¿Mi hijo tiene que ir al psiquiatra?

Al igual que los adultos, lo más pequeños pueden llegar a experimentar algún malestar psicológico, ya sea por alguna experiencia dentro o fuera de casa. Si notas que el comportamiento de tu hijo ha cambiado, se vuelve más retraído o parece perturbado por algo, es momento de llevarlo con el psiquiatra infantil. Y no te…

Mi bebé falleció en tiempos de COVID

¡Mis amores! He estado pensando en lo complicado que debe ser ver morir a tú bebé, pero aún más cuando es en tiempos de una pandemia como la que hoy vivimos por el COVID-19. Saber que no puedes abrazarlo o despedirte como desearías resulta inimaginable y es que partamos de que nadie espera que su…

La soledad de las mamás en pandemia

¡Mis amores! Sé que durante esta pandemia hemos tenido que enfrentar grandes retos y uno de ellos en particular es la soledad, quizá pasaron al igual que yo por alguna etapa donde en pleno aislamiento, con los pequeños en casa, sentimos un silencio y abandono brutal. Es decir, físicamente quizá podían estar, pero por dentro…

De mamás a hijos: el miedo al COVID

¡Mis amores! Quiero platicar con ustedes de un tema latente en nuestras familias y es que como madres hemos tenido que atravesar por diferentes etapas dentro del confinamiento, desde ser maestras, mamás, trabajadoras, doctoras y psicólogas, aún más cuando nuestros peques comienzan a tener una reacción. Iniciemos por la preocupación, como madres nos aterra pensar…

¿Cómo un niño puede sobrellevar el suicidio del padre/madre?

¡Mis amores! Sabemos que hay momentos cruciales en la vida del ser humano y hemos escuchado que la infancia es un parteaguas para el desarrollo de una persona, por ello aquí platicaremos sobre el duelo que enfrentan los chiquitines que pierden a su mamá o papá por suicidio. Cabe destacar que, en cualquier proceso de…

¿Mamá tiene que dejar de fumar?

¡Mis amores! Los hábitos que tenemos pueden ser positivos como también algunos pueden ser negativos, incluso nocivos, como lo es fumar. El poder relajarnos con un cigarro después de un día duro de trabajo, o simplemente haber lidiado con los niños y las tareas de la casa es a veces uno de esos “pequeños placeres…

¿Cómo hablar de la muerte con mis hijos?

¡Mis amores! Últimamente he tratado de hablarles de temas delicados porque son situaciones a las que como mamás podemos estar haciéndoles frente. Una de ellas es nuestra propia muerte. El final de la vida sigue siendo un auténtico tabú y es algo de lo que nadie quiere hablar, menos si se trata de nuestra propia…

Mi hijo se suicidó

¡Mis amores! Sé que los tiempos actuales no son alentadores y el tema del que voy a hablarles hoy no ayuda mucho, pero es necesario. La depresión es un tema serio y al que debemos prestarle mucha atención, pero sobre todo, lo es también el suicidio. Según el INEGI, desde hace 10 años se registran…

Higiene contra los virus en casa

¡Mis amores! Estamos viviendo en una época en la que es importante reforzar nuestros hábitos de limpieza e higiene tanto en nuestra persona, como en nuestro hogar. El COVID-19 es un virus que nos ha mantenido en cuarentena varios meses y que es altamente contagioso, pero también es fácil de prevenir. Así es, el virus…

Mamá puede sufrir fatiga crónica

¡Mis amores! ¿Les ha pasado que, aunque no hagan muchos esfuerzos, de pronto se sienten excesivamente cansadas? Podemos creer que sólo necesitamos dormir y que pronto estaremos bien, y aunque muchas veces puede ser verdad, la cosa se complica cuando estamos ante un caso de fatiga crónica. Encima sucede que ser mamá ya es agotador…

El ácido fólico no sólo es para el embarazo

¡Mis amores! Es un hecho que cuando estamos embarazadas, tenemos una dieta y estilo de vida más cuidadoso que de costumbre. El consumo de vitaminas aumenta y entre todos esos nutrientes que nuestro cuerpo requiere, encontramos el ácido fólico. El ácido fólico es bien conocido por ayudar en el sano desarrollo de nuestro embarazo, gracias…

¿Eres mamá antivacunas?

¡Mis amores! Los pediatras coinciden en que los colectivos antivacunas y los padres que optan por no inmunizar a sus hijos son una minoría en todo el mundo (aproximadamente el 3%), sin embargo, existen y tienen un efecto. Ya sea por una idea errónea de que las enfermedades pueden combatirse de maneras más naturales, o…