Podría parecer que no hay mucha diferencia entre bañarse con agua fría o caliente, pero en realidad hay muchas más de las que podríamos imaginar. Debo confesarles que no soy fanática del agua fría, pero he intentado hacer algunos cambios en mis hábitos, con el fin de aprovechar los beneficios que la temperatura del agua nos ofrece.
Los beneficios de bañarse con agua fría son:
- Mejora el estado general de nuestro cabello, le da más brillo y más fuerza.
- Estimula la formación de glóbulos rojos, y mejora la disposición de las defensas contra los ataques de virus y bacterias.
- Es buena para estirar nuestra piel y aliviar las tensiones de nuestros músculos.
- Estimula a las hormonas que actúan contra la depresión.
- Acelera nuestro metabolismo.
Los beneficios de bañarse con agua caliente son:
- Relaja los músculos.
- Disminuye la tensión.
- Alivia las migrañas.
- Disminuye la hinchazón.
- Funciona como descongestionante nasal.
- Abre los poros y limpia la piel.
Ambas temperaturas tienen sus beneficios, lo que hago es bañarme con agua templada llegando a fría por las mañanas, y darme un baño con agua caliente por las noches; así duermo muy relajada y tranquila.
Y ustedes, ¿con qué temperatura se bañan?
Mujeres y Familia 