¿Harta de la carne?, prueba la soya

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¡Hola mis amores! No sé si a ustedes les pase, pero, personalmente, hay veces que me aburro de comer carne tan seguido, pero a mi esposo le encanta, y hacer dos guisados es bastante cansado. Hace tiempo, una amiga me invitó a comer a su casa y el guisado era delicioso, pensé que era carne de res y me llevé una gran sorpresa cuando me dijo que era soya. ¡Increíble!

En ese momento decidí investigar un poco más, ya que no estaba 100% convencida de probarla, sin conocer sus propiedades, pues brindarle una sana alimentación a mi familia, es una de mis más grandes prioridades. Hoy les quiero compartir algunos de los beneficios que la soya nos brinda.

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  • Ayuda en los trastornos menstruales y de la menopausia.
  • Actúa como antioxidante e hidratante para nuestra piel, estimulando la formación de colágeno.
  • Nos ayuda a tener huesos más fuertes, reduciendo la probabilidad de sufrir osteoporosis.
  • Mejora la apariencia de nuestro cabello, brindándole nutrición, brillo y suavidad.
  • Previene la diabetes tipo 2, mediante la reducción de la resistencia a la insulina.
  • Reduce la presión arterial.

Si se animan y prueban la soya, les recomiendo consumirla en una presentación natural, o  en leche.

@EsElMundoDeYola

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