¡Mis amores! Las mujeres nos caracterizamos por tener un súper poder. ¿Recuerdan el slogan de cierta muñeca famosa que dice “sé lo que quieras ser”? ¡Pues es muy cierto! Somos profesionales, esposas, amigas, confidentes, mamás, y a veces ni tenemos tiempo para nosotras mismas, pero vemos cómo nos las ingeniamos. ¿Por qué las mamás somos…
Categoría: #Bienestar
5 recetas para cocinar a tus hijos en la cuarentena
¡Mis amores! La cuarentena causada por el Coronavirus no parece tener un fin realmente cercano, con suerte, comenzaremos a perder intensidad en el riesgo de contagio y a realizar nuestras actividades por fases. Sé que no es nada fácil tener a nuestros pequeños en casa todo el día y que incluso parece que en estos…
Mamá puede sufrir fatiga crónica
¡Mis amores! ¿Les ha pasado que, aunque no hagan muchos esfuerzos, de pronto se sienten excesivamente cansadas? Podemos creer que sólo necesitamos dormir y que pronto estaremos bien, y aunque muchas veces puede ser verdad, la cosa se complica cuando estamos ante un caso de fatiga crónica. Encima sucede que ser mamá ya es agotador…
¿Cómo equilibrar el home office con el cuidado de los niños?
¡Mis amores! Sabemos que el mundo está pasando por una contingencia sanitaria causada por el Coronavirus, situación por la que muchas de las personas que trabajan tienen que estar en casa, cumpliendo labores remotamente, pero ¿qué pasa si es nuestro caso y tenemos que encontrar un balance entre el cuidado de los niños y el…
Mamá merece unas vacaciones sin hijos
¡Mis amores! Ser mamá es una de las cosas más bonitas que nos pueden suceder en la vida, sin embargo, siendo honestas también es un trabajo bastante duro. Lidiar con nuestros pequeños puede ser un verdadero tormento cuando llegan a una edad terrible, cuando no podemos controlarlos sin terminar frustradas, a tal grado de que…
El ácido fólico no sólo es para el embarazo
¡Mis amores! Es un hecho que cuando estamos embarazadas, tenemos una dieta y estilo de vida más cuidadoso que de costumbre. El consumo de vitaminas aumenta y entre todos esos nutrientes que nuestro cuerpo requiere, encontramos el ácido fólico. El ácido fólico es bien conocido por ayudar en el sano desarrollo de nuestro embarazo, gracias…
No presiones a tus hijos en la cuarentena
¡Mis amores! Es un hecho que la cuarentena por Coronavirus nos está enloqueciendo a todos, no vamos a negarlo. Sin embargo, sabemos que las sociedad siempre nos exige de más, situación que nos obliga a ir más allá de nuestros límites. Parece que en estos días, lejos de preocuparnos por no contraer el virus o…
¿Cómo decirle a mis hijos que me voy a divorciar?
La decisión de una separación no es fácil, mucho menos cuando se tienen hijos. Son miles los niños que sufren el estrés del divorcio de sus padres cada año y la manera en la que reaccionan depende de su edad, personalidad y las circunstancias concretas del proceso de separación y divorcio, pero para ninguno es…
¿Cómo entrenar a mis hijos para que duerman solos?
¡Mis amores! Es normal que estemos acostumbradas a darle amor a nuestros niños y que a veces les permitamos recostarse en nuestra cama para mimarlos, aunque luego quieren quedarse siempre y pese a que han llegado a una edad en la que deben dormir solos. No es raro que a los 3 o 4 años,…
¿Eres mamá antivacunas?
¡Mis amores! Los pediatras coinciden en que los colectivos antivacunas y los padres que optan por no inmunizar a sus hijos son una minoría en todo el mundo (aproximadamente el 3%), sin embargo, existen y tienen un efecto. Ya sea por una idea errónea de que las enfermedades pueden combatirse de maneras más naturales, o…
Mamá puede prevenir el Coronavirus
¡Mis amores! Sabemos a la perfección que la situación global que se vive por el COVID-19 es bastante preocupante, pues se trata de un virus para el que aún no se cuenta con una vacuna y aunque no ha demostrado ser tan letal como la influenza H1N1, no es algo que deba ser subestimado. Es…
Necesitamos enseñar más valores en casa
¡Mis amores! Los valores nos preparan para ser mejores personas y desarrollarnos en un mejor ambiente social, pero estos componentes de la formación no comienzan a enseñarse en otro lugar que no sea nuestro hogar o núcleo familiar. Si algo es cierto, es que la educación comienza a tomar forma desde casa. La manera en…
Mujeres y Familia 