Cuando el hambre entra por la puerta, la familia sale por la ventana

¡Mis Amores! Como sabemos, la pandemia nos afectó de muchas formas, sobre todo en nuestra economía, se perdieron empleos y cerraron establecimientos que dejaron sin trabajo a muchas personas. A causa de esto muchos comenzaron a ser emprendedores o de plano cambiaron de profesión, ya que los alimentos no llegaban solos y si de la…

¡Odio ser mamá!

¡Mis amores! Seguro se alarmaron con el título de este artículo y es que no me dejarán mentir, pareciera imperdonable decir que odias ser mamá, es como si cuando nos enteráramos de que estamos embarazadas se nos tuviera que activar un chip de amor y tolerancia a todos los cambios que se vienen. Y es…

Mi bebé falleció en tiempos de COVID

¡Mis amores! He estado pensando en lo complicado que debe ser ver morir a tú bebé, pero aún más cuando es en tiempos de una pandemia como la que hoy vivimos por el COVID-19. Saber que no puedes abrazarlo o despedirte como desearías resulta inimaginable y es que partamos de que nadie espera que su…

Hagamos una divertida pizza de quinoa

En la gastronomía peruana la quinoa es un alimento fundamental, no solamente porque aquí en el Perú la producimos y exportamos al por mayor, sino porque ya se considera un super food por sus cualidades nutricionales. Hoy te doy una receta de pizza de quinoa, algo que a todos los niños les gusta, pero con…

Arroz chaufa para los niños de la casa

Ahora que estamos guardados en casa y tenemos a los niños todo el día, vale la pena adaptar algunas recetas para que ellos disfruten y encima no olviden la gastronomía de nuestro país. El arroz chaufa es un clásico de la cocina del Perú, conocido porque es la fusión de arroz chino, en combinación con…

¿Cómo preparar a mis hijos para el futuro?

¡Mis amores! ¿Han pensado en el mundo que les dejaremos a nuestros hijos? ¡Seguro no están del todo tranquilas con eso! Entre el cambio climático y la innovación como la impresora 3D, robótica, inteligencia artificial y modificaciones genéticas este mundo avanza tan de prisa que es muy difícil prever lo que pasará en un futuro….

Cuando pasamos de ser mamás a ser maestras

¡Mis amores! En esta pandemia hemos terminado siendo como la muñeca Barbie, cocineras, amas de casas, psicólogas, pero sobre todo maestras. ¿Quién iba a imaginarse eso? Justo el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) por medio de la Encuesta para la Medición del Impacto de Covid-19 en Educación 2020, informó que en el ciclo…

¿Mi hijo puede tener ansiedad?

¡Mis amores! Hoy platicaremos sobre un tema que se ha hecho más latente con el confinamiento y es que nuestros peques podrán sentirse raros al estar tanto tiempo encerrados, lo cual les puede ocasionar ansiedad. ¿Qué es la ansiedad? Se define como la liberación de la adrenalina (hormona) que provoca una reacción de respuesta de…

Me siento culpable por “dañar” a mis hijos

¡Mis amores! Ser madre no es tarea fácil y más aún cuando se presentan culpas o sentimientos por alguna decisión con los peques. Y no es sólo porque lo escuches de boca de alguien, sino de lo que la acción te provoca en tu ser. Por ejemplo María José, de 45 años, tiene 3 hijos…

De mamás a hijos: el miedo al COVID

¡Mis amores! Quiero platicar con ustedes de un tema latente en nuestras familias y es que como madres hemos tenido que atravesar por diferentes etapas dentro del confinamiento, desde ser maestras, mamás, trabajadoras, doctoras y psicólogas, aún más cuando nuestros peques comienzan a tener una reacción. Iniciemos por la preocupación, como madres nos aterra pensar…

¿Cómo retomo mis estudios siendo mamá?

¡Mis amores! Cuando decidimos ser madres hay cambios o sacrificios que debemos hacer, uno de ellos es dejar los estudios, por ello les platicaré sobre algunos tips para poder hacerlo sin tener que abandonar su rol en la familia. Comencemos con un punto súper importante, la culpabilidad de cambiar la pañalera por una mochila con…

Soy mamá y renuncié al trabajo por la pandemia

¡Mis amores! Estos días, ya con un poco más de un año que nos encontramos en confinamiento, he pensado en los grandes sacrificios y retos que se han presentado, pero ¡qué complicado combinarlo con ser mamá! El Chicago Tribune publicó que más de 2 millones de mujeres en Estados Unidos renunciaron a su trabajo para…