¿Crees que pedir perdón es sinónimo de amor? Yo sí, la verdad es que mis padres siempre me han educado con la idea de que si ofreces disculpas es porque te importan los sentimientos que hayas podido causar en la otra persona. Y es que, desafortunadamente, la educación en generaciones pasadas se limitaba a pedir…
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Tu hijo podría estar enfermo emocionalmente
¿Qué tanto hacemos para cuidar las emociones de los más pequeños? Hay que poner atención a la salud física, pero cuidar cómo se sienten en sus sentimientos también es una parte fundamental del bienestar de los menores. La tristeza, ansiedad, enojo son sólo algunos de los problemas emocionales que puede tener nuestro hijo y nosotras…
La salud mental de las mamás también es importante
Todos sabemos que la salud es muy importante a cualquier edad, pero ¿se han puesto a pensar qué tan relevante es cuando somos mamás? Como mamás es normal que nos preocupemos por nuestros pequeños, pero también es fundamental preocuparnos pos nosotras y más cuando un pequeño o pequeña depende de nuestro bienestar. Existen muchos tabúes alrededor de este…
Nuestra salud mental afecta la de nuestros hijos
Hola, mis amores. Traigo un nuevo tema que me ha estado rondando la cabeza últimamente. ¿Sera que nuestro estado emocional afecta a nuestros hijos? La ciencia afirma que es cierto y si no tenemos cuidado, y somos conscientes de ello, podemos llegar a influenciar mucho sus emociones y no en una forma positiva. Pasar 24/7…
La responsabilidad de ser mamá puede afectarnos emocionalmente
¿Alguna vez se sintieron agobiadas por ser mamás? Porque escuché por ahí que es demasiado común y yo en algún momento también sentí la presión de no saber si estaba haciendo las cosas bien, me pregunté mil veces si era una buena madre, pero la verdad es que no hay un instructivo para ello y…
¿Qué significa que mi hijo sea PAS?
Ningún padre quiere escuchar que su hijo está enfermo o mucho menos que tiene problemas de aprendizaje o interacción, este es un temor recurrente para todos. ¿Por qué tiene que ser mi hijo? Se preguntan algunos, pero más que asustarnos tenemos que informarnos sobre qué es lo que padece y como poder ayudarlo de una…
Soy mamá y tengo depresión
¡Mis amores! Ser mamá es una de las cosas más hermosas que nos pueden pasar a las mujeres que hemos decidido serlo, sin embargo, no todo siempre es felicidad y plenitud, aunque nos esforcemos por ello. Las emociones humanas son muy frágiles y debemos cuidarlas mucho, pues hay casos en los que aunque una mujer…
¿Qué hago si mi hijo es apático?
¡Mis amores! Los tiempos que estamos viviendo no son nada fáciles, no sólo para nosotros, sino también para nuestros pequeños. Esta mezcla de factores externos puede llevarlos a lidiar con un cóctel de emociones espantoso, que derive en una actitud apática en ellos. La apatía nos refiere a factores cognitivos, afectivos y a ciertos comportamientos…
Los beneficios de la risa
El estrés provocado por el cansancio, los problemas financieros, y otros conflictos personales, pueden llegar a afectar nuestro estado físico y mental. Sabemos de sobra que mantener una actitud positiva, ante las situaciones complicadas de la vida, es mucho mejor, pero no todas las personas lo llevamos a cabo, o nos resulta complicado ser positivas….
Tips y consejos para mejorar la memoria
Muchas veces nos preocupamos por cuidar muchas partes de nuestro cuerpo: el rostro, las piernas, el abdomen, las manos, etcétera. Pero personalmente creo que algo que nos hace falta cultivar y entrenar, es nuestro cerebro, para aumentar y mejorar nuestra salud mental, que también es sumamente importante. Mis amores, hoy les quiero compartir algunos consejos…
Mujeres y Familia 