Últimamente he escuchado a muchas personas conocidas decir que sus hijos están enfermos, pero sobre todo he visto la ausencia de los compañeritos de mis hijos en clase. Y la verdad es que no es de sorprenderse, hay muchos niños enfermos, la gripa está desatada y en algunos casos es grave. Hoy quiero compartirte unos…
Categoría: Cuidado personal
Soy mamá, pero ya no sé quién soy en realidad
¿Dejaste de ser tú misma desde que te hiciste madre?, ¿todas esas cosas que formaban parte de tu identidad se han esfumado y quedado guardadas en el baúl de los recuerdos? ¡Tranquila! A todas nos ha pasado. Seguramente te has de sentir angustiada, intranquila, decepcionada y triste, pero antes de que sigas reafirmando esos sentimientos,…
¿Sabías que puedes donar leche materna?
La leche materna, al igual que la sangre, puede salvar vidas, ya que hay bebés que no tienen acceso a ella, ya sea porque las madres no pueden amamantar o tal vez porque murieron. De lo que no hay duda es de que el embarazo representa un gran reto para la salud de la mujer,…
La salud mental de las mamás también es importante
Todos sabemos que la salud es muy importante a cualquier edad, pero ¿se han puesto a pensar qué tan relevante es cuando somos mamás? Como mamás es normal que nos preocupemos por nuestros pequeños, pero también es fundamental preocuparnos pos nosotras y más cuando un pequeño o pequeña depende de nuestro bienestar. Existen muchos tabúes alrededor de este…
¿Es buena idea tatuarse con los hijos?
Mis amores, en esta ocasión hablaremos sobre la idea de tatuarse con los hijos; aunque puede ser un poco controversial hablar de este tema, me parece muy buena idea crear un ambiente de reflexión y discusión sana en torno a los tatuajes. Para empezar, debemos tener en cuenta que existen mujeres que consideran a los…
Soy mamá y tengo depresión
¡Mis amores! Ser mamá es una de las cosas más hermosas que nos pueden pasar a las mujeres que hemos decidido serlo, sin embargo, no todo siempre es felicidad y plenitud, aunque nos esforcemos por ello. Las emociones humanas son muy frágiles y debemos cuidarlas mucho, pues hay casos en los que aunque una mujer…
La importancia del desayuno
¡Mis amores!¿Qué es lo primero que hacen al despertar? Es importante que hagamos una reflexión, porque es común que al tener tantas tareas por desempeñar a lo largo del día, descuidemos una parte primordial de nuestra salud: me refiero a la alimentación. Desayunar es una tarea que debería estar en la cima de nuestra lista…
¿Cómo hablar de la muerte con mis hijos?
¡Mis amores! Últimamente he tratado de hablarles de temas delicados porque son situaciones a las que como mamás podemos estar haciéndoles frente. Una de ellas es nuestra propia muerte. El final de la vida sigue siendo un auténtico tabú y es algo de lo que nadie quiere hablar, menos si se trata de nuestra propia…
¿Es mi culpa que mi hijo sea obeso?
¡Mis amores! La obesidad infantil es una pandemia en los países más desarrollados y desafortunadamente México no es la excepción, ya que ocupamos uno de los primeros puestos. Las implicaciones de este padecimiento en nuestros pequeños no son sólo estéticas, ni psicológicas. Si nuestros hijos son obesos a una temprana edad, corren el riesgo de…
Higiene contra los virus en casa
¡Mis amores! Estamos viviendo en una época en la que es importante reforzar nuestros hábitos de limpieza e higiene tanto en nuestra persona, como en nuestro hogar. El COVID-19 es un virus que nos ha mantenido en cuarentena varios meses y que es altamente contagioso, pero también es fácil de prevenir. Así es, el virus…
¿Qué le enseñas a tus hijos mientras están en casa?
¡Mis amores! Estamos viviendo tiempos difíciles desde hace varios meses, todo a causa de la pandemia ocasionada por el COVID-19. Desde finales de marzo de 2020 hemos tenido que adaptarnos a una normalidad distinta y eso incluye a nuestros pequeños. Antes del Coronavirus nuestras rutinas no incluían pasar tanto tiempo con nuestros hijos, pues muchas…
Mamá puede sufrir fatiga crónica
¡Mis amores! ¿Les ha pasado que, aunque no hagan muchos esfuerzos, de pronto se sienten excesivamente cansadas? Podemos creer que sólo necesitamos dormir y que pronto estaremos bien, y aunque muchas veces puede ser verdad, la cosa se complica cuando estamos ante un caso de fatiga crónica. Encima sucede que ser mamá ya es agotador…
Mujeres y Familia 