Golosinas saludables para nuestros pequeños

¡Mis amores! Es normal que nuestros pequeños adoren comer cosas dulces, incluso a nosotras siendo adultas nos siguen encantando estos sabores y a veces pecamos al comer alguna golosina, ¡no lo nieguen! Nuestros niños con mayor razón sienten la necesidad de consentir a su paladar con algún caramelo, pero también es normal que nos preocupemos…

¿Un niño realmente puede ser vegano?

 Mis amores, estamos ante un tema bastante controversial. El veganismo no sólo es un régimen de alimentación, también es un estilo de vida, uno bastante criticado, pero que también ha sido crítico con quienes no son seguidores del mismo. Seamos honestos, la dieta vegana ha estado ganando terreno en la actualidad y esa es una…

Cómo preparar un lunch saludable para nuestros hijos

¡Mis amores! ¿Saben como armar el lunch ideal? ¡Aquí les doy algunos tips! A nuestros hijos siempre queremos darles lo mejor, que estén saludables, bien nutridos, con energía y felicidad. Sin embargo, muchas veces no podemos controlar lo que comen cuando no están en casa, darles un lunch que sea saludable y que les guste…

Dos recetas para la cuaresma

¡Hola mis amores! Ya estamos en época de cuaresma, y sean creyentes o no, la verdad es que no se encuentra carne roja tan fácilmente, así que para no sufrir, es bueno tener algunas recetas guardadas que no la requieran, pero si por alguna razón, no saben que pueden hacer de comer, aquí les van…

Preparen unos deliciosos brownies… ¡Sin horno!

Ingredientes 1 taza generosa de galletas Marías trituradas. ½ taza de nueces picadas. 2 cdas. de cacao en polvo. ½ cdita. de sal. ¾ de taza de leche condensada. 100 g. de chocolate derretido.  Procedimiento Moler las galletitas hasta que queden como arena. Puede hacerse con mortero o con máquina. Agregar a las galletitas molidas…

Albóndigas vegetarianas de calabaza

¡Hola mis amores! Estamos casi entrando a la época de cuaresma, lo que quiere decir que no se consume carne y se opta por platillos hechos con pescado, pero la verdad es que, a mucha gente no le gusta consumir nada de lo que provenga del mar, o son alérgicos, así que esos días consumen…

Lasaña sin hornear

¡Hola mis amores! Estoy en esos días en los que todo se me antoja y me encanta compartirles cada una de las nuevas recetas que pruebo, especialmente si sé que con ellas les voy a facilitar un poco la vida. Actualmente estoy pensando en ahorrar un poco, con temas como el gas, la luz, etcétera,…

Prepara un rico brócoli con queso

¡Hola hermosas! Hoy les quiero compartir una rica receta, ideal para esos días en los que, comer guisados con carne, no es una opción que quieran tomar. Además, el brócoli es un alimento que nos ofrece grandes beneficios, tales como reducir el riesgo de cáncer, ayudarnos a desintoxicar el organismo, fortalecer la salud de los…

Prepara una rica ensalada con uvas y fresas

¡Hola mis amores! Hoy les quiero compartir una sencilla y deliciosa receta: ensalada de uvas y fresas. Queda perfecto como entrada para la cena navideña, además es súper rápida de preparar, así que no les tomará mucho tiempo. ¿Listas? ¡Tomen nota! Ingredientes 5 tazas de lechuga. 5 tazas de espinaca. 10 fresas. 1 taza de…

Cómo hacer dulce de higo

El higo es una de mis frutas favoritas, tiene un sabor dulce que me encanta, y además tiene una gran cantidad de nutrientes y beneficios para nuestra salud. Una de las formas en las que me gusta consumir esta rica fruta es en dulce, ya que es un postre sencillo y delicioso, perfecto para darle…

Cómo preparar las sardinas de lata

¡Hola mis amores! Las sardinas enlatadas son consideradas un alimento saludable, con un buen sabor y fácil de preparar, además, son una fuente natural de calcio, vitamina D, hierro y omega 3. Hoy les traigo una receta deliciosa, fácil y rápida de preparar, ideal para salir de apuros y consentir el paladar al mismo tiempo:…

Prepara tu propio pollo agridulce

¡Hola mis amores! ¿Les gusta la comida china? Entonces, la receta es perfecta para ustedes, pues hoy les voy a compartir, cómo preparar un delicioso pollo agridulce, que no le pedirá nada al que comemos en los restaurantes. ¡Tomen nota! Ingredientes 1 kg de pechuga en cubos. 1 cebolla picada. 1 pimiento rojo y uno…