Día con día crecen las preocupaciones de los padres hacia la alimentación de sus pequeños. Y es que, lamentablemente, muchos de nosotros no sabemos qué es comer bien o qué es comer mal. Por esta razón, aunque tú creas que tu hijo se alimenta bien porque come puras verduras o por el contrario, crees que…
Categoría: Gastronomía
¿Cómo cuidar la dieta de los niños durante las vacaciones?
Nadie va a negar que un niño gordito se ve bonito, ¿o no? Son tan tiernos, tan abrazables, tan curiosos, tan lindos y tan vulnerables para padecer enfermedades crónicas. Y aunque la gordura en niños se debe a múltiples factores, tanto genéticos como ambientales, la única realidad es que siempre debe existir un control en…
¿Cómo puedo hacer que mi niño deje la comida chatarra?
La comida rápida y chatarra forma parte de nuestra vida diaria y estamos tan acostumbrados que resulta impensable imaginar un mundo sin ella. Nuestros niños son los más afectados, porque son quienes más la consumen y, ya sea por el sabor o la textura, se vuelve una adicción. Nuestros pequeños jamás se preocuparán por cómo…
Hagamos una divertida pizza de quinoa
En la gastronomía peruana la quinoa es un alimento fundamental, no solamente porque aquí en el Perú la producimos y exportamos al por mayor, sino porque ya se considera un super food por sus cualidades nutricionales. Hoy te doy una receta de pizza de quinoa, algo que a todos los niños les gusta, pero con…
Arroz chaufa para los niños de la casa
Ahora que estamos guardados en casa y tenemos a los niños todo el día, vale la pena adaptar algunas recetas para que ellos disfruten y encima no olviden la gastronomía de nuestro país. El arroz chaufa es un clásico de la cocina del Perú, conocido porque es la fusión de arroz chino, en combinación con…
5 recetas para cocinar a tus hijos en la cuarentena
¡Mis amores! La cuarentena causada por el Coronavirus no parece tener un fin realmente cercano, con suerte, comenzaremos a perder intensidad en el riesgo de contagio y a realizar nuestras actividades por fases. Sé que no es nada fácil tener a nuestros pequeños en casa todo el día y que incluso parece que en estos…
¡Prepara una deliciosa pizza dulce!
¡Mis amores! En estos días de aislamiento social seguro que hemos decidido reunirnos con la familia a disfrutar de un maratón de películas o series, pero seamos honestas, no es lo mismo sin un delicioso snack. Es por esto que he decidido traerles una receta super rica para consentirse, además de que prepararla puede ser…
Golosinas saludables para nuestros pequeños
¡Mis amores! Es normal que nuestros pequeños adoren comer cosas dulces, incluso a nosotras siendo adultas nos siguen encantando estos sabores y a veces pecamos al comer alguna golosina, ¡no lo nieguen! Nuestros niños con mayor razón sienten la necesidad de consentir a su paladar con algún caramelo, pero también es normal que nos preocupemos…
¿Un niño realmente puede ser vegano?
Mis amores, estamos ante un tema bastante controversial. El veganismo no sólo es un régimen de alimentación, también es un estilo de vida, uno bastante criticado, pero que también ha sido crítico con quienes no son seguidores del mismo. Seamos honestos, la dieta vegana ha estado ganando terreno en la actualidad y esa es una…
Botanas para impresionar a tus invitados
¡Mis amores! ¿Les ha pasado que tienes visitas de último momento? ¿Qué un familiar va a pasar a visitar de rápido? A mi sí. Entonces decidí hacer este post de canapés y botanas, fáciles de hacer para impresionar, y no es que quiera quedar como la mejor, pero sí se ven muy apetitosas estas ideas y les…
Prepara un delicioso Pay de Queso… ¡Sin hornear!
¡Hola, mis amores! En esta ocasión, les tengo preparada una receta para que se consientan y relajen, con un delicioso postre, porque está bien comer sano, pero alguna vez también nos podemos permitir un delicioso postre. Este pay de queso se prepara de una manera fácil y sin necesidad de hornear, por lo que estará…
Recetas nutritivas y rápidas para emergencias
Mis amores, ¿les ha pasado que hay tantas cosas por hacer en el día, que terminamos dejando la comida al último?, lo peor es que, justo cuando nos damos cuenta, nuestros hijos están a punto de llegar de la escuela o nuestro marido del trabajo, sea cual sea el motivo, la mayoría recurre a comprar…
Mujeres y Familia 