La inflamación abdominal es una gran molestia, pero es muy común sufrirla, ya que puede aparecer después de comer y generar sensación de pesadez, gases o incluso distensión. Una de las razones por las que esto ocurre se debe a que el cuerpo no descompone adecuadamente algunos alimentos, un proceso en el que las enzimas…
Categoría: #Bienestar
¿Pones las prioridades de los demás antes que las tuyas?
La vida después de cierta edad puede volverse rutinaria para algunos, incluso existen mujeres que pasan tanto tiempo cuidando de los demás que, sin notarlo ni un poco, dejan de preguntarse por sus propias necesidades. Durante muchos años escuchan, acompañan y resuelven, así como priorizan a sus hijos, a su pareja o a su familia,…
Las vitaminas que contienen algunos alimentos te ayudarán a tener una piel más luminosa
La piel no solo debe cuidarse con productos externos, lo que comemos también influye directamente en su aspecto. Una alimentación bien equilibrada aporta nutrientes esenciales que ayudan a mantenerla con la hidratación adecuada, así como protegida y luminosa. De hecho, una dieta pobre en vitaminas y antioxidantes puede hacer que la piel luzca apagada o…
Crea tu espacio de paz y sanación en tu propia casa
La vida de las personas que vivimos en ciudad es constantemente ruidosa y con mucha prisa, por lo que encontrar un espacio en el que tengamos un poco de paz y sanación o descanso es un tanto complicado, por ello, te invitamos a que realices tu propio lugar zen en casa, lo mejor de esto…
Caminar una hora al día después de los 40: Un hábito recomendable y necesario
Con el paso de los años, nuestro metabolismo se ralentiza, el estrés comienza a aumentar y las hormonas cambian, lo que promueve la acumulación de grasa abdominal y dificulta la pérdida de peso. Sin embargo, hay una solución a la que casi cualquiera puede acceder, es fácil, eficaz y muy amable con nuestro cuerpo, se…
Propóleo: El ingrediente secreto de los productos de skincare coreano
Si hablamos de cuidado de la piel, es probable que pensemos en automático en el skincare coreano, ya que, como sabemos, las mujeres y hombres en ciertos países asiáticos y sobre todo en Corea del Sur, suelen tener extremo cuidado con su piel y utilizan diversos productos para ello. Uno de sus secretos mejor guardados…
La piel de las manos también requiere cuidados
En este artículo te hablaremos del cuidado de una de las partes de nuestro cuerpo más expuestas e importantes, las manos. La piel de esta zona es de los principales delatores de edad por lo que debe ser parte de nuestra rutina diaria cuidar de ellas. A continuación te compartimos algunos consejos prácticos con los…
¿Cómo entender la crianza respetuosa?
El tema de la crianza respetuosa está muy de moda en redes, pero se suele creer que trata sólo de dejar que los niños hagan lo que se les dé la gana, cuando en realidad lo que más se requiere es la presencia de los padres, ocuparse, acompañar y poner atención a los más pequeños….
Tus hijos pueden generarte fobia
Bueno, para comenzar a hablar de este tema debo confesar algo. Cuando por primera vez leí a una usuaria que me pedía a gritos, a través de mi blog, que hablara sobre la fobia que generan los niños, pensé: “si tienes miedo, entonces no los tengas” y decidí no escribir nada al respecto. Después, vi…
¿Qué pensar de las bodas sin niños?
Últimamente está muy de moda el tema de hacer bodas sin niños, mientras unos piensan que es correcto, hay padres que se ofenden porque sus hijos no son incluidos. ¿Qué pensar y hacer al respecto, si nos toca una situación así? Quédate al término de esta nota y descubramos juntas como resolver este tema tan…
La importancia del afecto en la infancia
Los niños tienen que sí o sí recibir afecto en los primeros años, sobre todo de papá y mamá, de otro modo en la edad adulta enfrentarán muchos problemas emocionales y relaciones difíciles. Y no, no creas que porque tú no lo recibiste, tiene que ser igual con tus hijos, aquí no aplica el clásico:…
¿Cuánto se mueven tus hijos?
En estos tiempos de celulares, tabletas y pantallas por todos lados, los niños se mueven cada vez menos y están completamente acostumbrados al sedentarismo. Y no, no es nada normal, cualquiera que haya visto a chiquillos en los parques, las calles, en las escuelas o en cualquier lugar público sabe que la mayoría de ellos…
Mujeres y Familia 