Aceites esenciales para consentir a mamá

 Ser mamá es un trabajo cansado, ¿no lo creen, mis amores? En ocasiones estamos tan ocupadas cuidando a nuestros pequeños, con nuestros trabajos o manteniendo el hogar al cien, que nos olvidamos de regalarnos un día a nosotras mismas. El trabajo duro nos pasa la factura y sin darnos cuenta, de repente ya estamos a…

¿Un niño realmente puede ser vegano?

 Mis amores, estamos ante un tema bastante controversial. El veganismo no sólo es un régimen de alimentación, también es un estilo de vida, uno bastante criticado, pero que también ha sido crítico con quienes no son seguidores del mismo. Seamos honestos, la dieta vegana ha estado ganando terreno en la actualidad y esa es una…

Cómo enfrentar la discapacidad de tu hijo

¡Mis amores! Uno de los retos más altos de una madre es aceptar la discapacidad de su hijo, con todo lo que eso implica y sin perder los sueños propios frente a las dificultades que representa. Obviamente sabemos la carga emocional que implica enfrentarse a una situación en la que, social e institucionalmente, quedan todavía…

Mi hijo es un adicto a los videojuegos

¡Mis amores! Es normal que a nuestros hijos les guste divertirse, y actualmente cuentan con una gran variedad de actividades para hacerlo. Una de ellas es el uso de videojuegos. Pero, ¿Qué pasa cuando nuestros pequeños dedican más del tiempo recomendado en esto? Seamos honestas. Jugar videojuegos no quema calorías, por lo que no es…

¡Defiende la lactancia prolongada!

¡Mis amores! La lactancia prolongada es más común de lo que podríamos imagina. No sólo hablando de semanas, pues la duración de la lactancia humana podría durar entre 2 a 7 años. Normalmente regulamos la duración de este acto natural por las costumbres, pues simplemente nos han enseñado que sólo dura cierto tiempo, y que…

La realidad de ser madre después de los 40

¡Mis amores! Ya no es tan difícil encontrarnos con mujeres que deciden retrasar su tiempo de maternidad. Ya sea por cuestiones de crecimiento laboral, personal, o simplemente por que no saben si realmente desean que un hijo forme parte de su vida. Pueden ser bastantes los motivos, pero podemos ver no sólo a madres jóvenes,…

¡Haz yoga con tus hijos!

¡Mis amores! ¿Por qué hacer yoga con tus hijos? Mi respuesta es que, uno de los mejores regalos que puedes hacerle a sus hijos, es compartir tu tiempo con ellos. Los lazos emocionales que crearán con sus hijos, al pasar tiempo a su lado, enseñándoles a descubrir el mundo que les rodea y a descubrirse a…

La obesidad infantil acelera la pubertad

¡Mis amores! La obesidad infantil es un problema muy grave, más de lo que creemos, tanto para la sociedad como para el niño que la sufre y su familia. Una de las consecuencias de la obesidad en las niñas es la pubertad precoz, es decir, se convierten en mujeres antes de tiempo, algo que afecta su personalidad y…

Tus huesos durante el embarazo

¡Mis amores! Durante el embarazo, todo el cuerpo de la mujer se pone al servicio de la nueva vida. Las madres cedemos a nuestros bebés entre 25 y 30 gramos de calcio destinados a la mineralización del esqueleto del feto. Por eso, durante este periodo es necesario aumentar la ingesta de este mineral, esto no…

¡Dí NO a la comida basura!

¡Mis amores! Sin duda, la dieta juega un papel muy importante en la forma en que los niños actúan y se desarrollan. Nosotras podemos ayudar a nuestros hijos a alcanzar su máximo potencial, asegurando que reciban –desde sus primeros días– la mejor alimentación posible. Se entiende totalmente que los niños pueden no tener conciencia de…

Ser mamá no es sinónimo de ser gorda

¡Mis amores! Sé perfectamente que con el día a día y el agobio con todas las actividades que tenemos a diario, muchas veces nos olvidamos de mantener una buena alimentación y tenemos que tomar en cuenta que, después de tanto platillo navideño, la rosca de reyes y los tamalitos… ¡Seguro subimos demasiado de peso! Durante…

Cuando mamá se enferma…

¡Mis amores Cuando una mamá se enferma la vida sigue. No hay un pase de incapacidad por enfermedad, ni la enfermera de planta que te ande pasando tu medicamento cada que te toca la dosis. Una mamá es su propia enfermera, cuerpo de rescate y en ocasiones hasta motivadora. El mundo no da un alto para que…