La yuca, que también es conocida como mandioca o casava, es un tubérculo originario de Sudamérica que actualmente forma parte de la alimentación de distintas regiones del mundo. Esta se caracteriza por su contenido de carbohidratos complejos, así como fibra y vitamina C, nutrientes que aportan energía, favorecen a la digestión y contribuyen con el…
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¿Comprar ropa y no usarla? Te enseñamos cómo evitarlo
Comprar una prenda que nos encanta para después guardarla y esperar una ocasión especial para usarla es más común de lo que parece. El problema no siempre está en la ropa, sino en nuestra forma de comprar. Muchas veces nos dejamos llevar por una tendencia, una oferta, la emoción del momento o incluso por una…
Las enzimas digestivas ayudan a reducir la inflamación: ¿Mito o realidad?
La inflamación abdominal es una gran molestia, pero es muy común sufrirla, ya que puede aparecer después de comer y generar sensación de pesadez, gases o incluso distensión. Una de las razones por las que esto ocurre se debe a que el cuerpo no descompone adecuadamente algunos alimentos, un proceso en el que las enzimas…
Las vitaminas que contienen algunos alimentos te ayudarán a tener una piel más luminosa
La piel no solo debe cuidarse con productos externos, lo que comemos también influye directamente en su aspecto. Una alimentación bien equilibrada aporta nutrientes esenciales que ayudan a mantenerla con la hidratación adecuada, así como protegida y luminosa. De hecho, una dieta pobre en vitaminas y antioxidantes puede hacer que la piel luzca apagada o…
Colores que iluminan tu rostro y los tonos que podrían sumarte años según la colorimetría
Aunque para muchos podría parecer una locura, la realidad es que, según la colorimetría, algunos colores con los que nos vestimos, funcionan como un reflector de luz sobre nuestro rostro, por lo que al utilizarlos, suavizan nuestras facciones, al igual que, algunos otros, acentúan las sombras y líneas de expresión. Esto no solo se trata…
Albóndigas de brócoli: Una receta saludablemente deliciosa
Las albóndigas de brócoli son una forma deliciosa y muy original de dar un giro a las verduras de siempre. Son muy sencillas de preparar y están llenas de sabor, por lo que se convierten no solo en una gran alternativa vegetariana, sino que además es fácil de hacer, por lo que puede volverse una…
Aprende a poner límites a tus hijos adultos sin sentir culpa
Cuando los hijos llegan a la etapa adulta, la relación con los padres necesita cambiar y transformarse, sin embargo, en algunos casos, los límites no se ajustan y los padres continúan dando apoyo emocional, económico o práctico de forma excesiva, lo que tarde o temprano afecta al vínculo. Marca límites sanos no significa romper la…
¿Miedo al cambio? Te decimos cómo transicionar hacia las canas
Transicionar a las canas puede ser una experiencia no muy grata para algunas personas, pues se cree que pueden ser el reflejo de la vejez, pero esa es solo una percepción de la realidad. El transicionar hacia las canas dependerá de la personalidad, el estilo de vida, el presupuesto que se tenga y claro está,…
Crea tu espacio de paz y sanación en tu propia casa
La vida de las personas que vivimos en ciudad es constantemente ruidosa y con mucha prisa, por lo que encontrar un espacio en el que tengamos un poco de paz y sanación o descanso es un tanto complicado, por ello, te invitamos a que realices tu propio lugar zen en casa, lo mejor de esto…
Cómo preparar risotto y no morir en el intento
El risotto es uno de esos platos que suenan un poco más complicados de lo que realmente son. Tiene su origen en el norte de Italia, donde el arroz se cocina lentamente en caldo hasta tener una textura cremosa, aunque, se trata de una receta muy casera, cálida y realmente versátil. La fama de este…
La mujer fuerte: El síndrome que nos ataca y del cual debemos desprendernos
En el mundo actual, las personas que no se mueven o tratan de descansar mucho tiempo son tachadas de improductivas, sobre todo las mujeres, las cuales siempre se han visto como aquellas que “pueden con todo”, lo que ha provocado un síndrome en la sociedad llamado “La mujer fuerte”. Este patrón en realidad no aparece…
Alpargatas: La mejor opción de calzado en primavera-verano
Cada temporada cambian las prendas que utilizamos, en el invierno sacamos las chamarras, las bufandas y los guantes, mientras que en verano guardamos esa ropa y sacamos las blusas sin mangas, los lentes de sol y claro, el calzado adecuado. Es por lo anterior que te hablaremos de las alpargatas, aquellas que podemos utilizar durante…
Mujeres y Familia 