El pescado es un alimento delicioso, que se puede preparar de distintas formas: frito, a la talla, en ceviche, como botana, al horno, empanizado, empapelado, etcétera. La verdad es que me encanta, no sólo por ser tan versátil, sino por los beneficios que nos ofrece: tiene un alto contenido en Omega 3, es bajo en…
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Beneficios del cepillado corporal en seco
La piel es nuestro órgano más grande, y se encarga de protegernos y eliminar las toxinas. Por lo general, todas pasamos tiempo cuidando la piel de nuestro rostro, aplicando mascarillas, cremas, aceites, y exfoliándola para prevenir los poros obstruidos, pero muy pocas le damos el mismo cuidado al resto de nuestra piel. Agregar un paso…
¿Es malo frotarse los ojos?
Frotar nuestros ojos es un hábito que realizamos diario, incluso varias veces al día, y aunque puede parecer inofensivo, en realidad puede ocasionar distintas complicaciones en nuestra salud ocular. ¿Por qué? Al usar nuestras manos para frotarnos los ojos, estamos transportando una gran cantidad de bacterias a los mismos, con lo cual se incrementa el…
Errores que cometes al lavarte la cara
Lavarnos el rostro es sin duda, parte de nuestra rutina de belleza diaria, y es un hábito tan sencillo que estoy segura que jamás les cruzó por la mente la idea de que lo estaban haciendo mal. Siendo honesta, yo tampoco lo había pensado, pero hay ciertas acciones que debemos evitar, ya que pueden ser…
Cómo limpiar el colon, de manera natural
La limpieza del colon, que es la última parte del intestino grueso, es muy importante para tener una buena salud, ya que una mala salud del intestino, puede generar otros problemas, como el debilitamiento del sistema inmune, lo que nos vuelve vulnerables a otro tipo de enfermedades. Es importante limpiar el colon de forma adecuada,…
Disfruta de una piel hermosa, con estas mascarillas con leche
La leche tiene muchas propiedades que benefician a nuestra piel; exfolia nuestro rostro sin irritarlo y al mismo tiempo lo hidrata, también ayuda a equilibrar el pH de nuestra piel, rejuvenece nuestra cara, mejora la expresión facial y favorece la producción de colágeno. ¡Es momento de aprovechar todos esos beneficios! El día de hoy les…
¿Para qué sirve la hierbabuena?
¡Hola mis amores! ¿Qué tal pasaron su fin de semana? Yo lo pasé muy feliz, con familiares que llegaron de visita, y que no veíamos en mucho tiempo. En fin, no les vengo a contar sobre mí, hoy les vengo a platicar sobre los beneficios de una planta que todas conocemos: la hierbabuena. Consumir esta hierba…
Cómo prevenir el cáncer
Todas hemos escuchado hablar de algún tipo de cáncer, y al menos a mí, me aterroriza pensar que algún día me pueda pasar a mí, o a alguien de mi familia. Pero, ¿qué es el cáncer? Es cuando las células crecen descontroladamente, sobrepasando a las células normales, diseminándose a los tejidos del derredor, dificultado que…
Diez beneficios del vinagre de manzana
Estoy segura de que todas tenemos –por lo menos– un poco de vinagre de manzana en casa, pues tiene diversos usos en la cocina; a mí me gusta mucho utilizarlo como aderezo en ciertas ensaladas, pues les da un toque único y exquisito. Hoy les quiero hablar sobre los múltiples beneficios que el vinagre de…
Tips y consejos para mejorar la memoria
Muchas veces nos preocupamos por cuidar muchas partes de nuestro cuerpo: el rostro, las piernas, el abdomen, las manos, etcétera. Pero personalmente creo que algo que nos hace falta cultivar y entrenar, es nuestro cerebro, para aumentar y mejorar nuestra salud mental, que también es sumamente importante. Mis amores, hoy les quiero compartir algunos consejos…
Ejercicios faciales para evitar las arrugas prematuras
Para mantener nuestra piel firme, se han creado una gran variedad de cosméticos que prometen resultados casi mágicos, y que por lo general son muy caros. Como ya saben, me gusta cuidarme sin tener que gastar mucho dinero, y claro, ¿a quién no? Los ejercicios faciales son una excelente forma de trabajar los músculos de…
Beneficios de aplicar hielo en el rostro
Mis amores, como saben, para mí el cuidado personal es algo importante porque refleja el amor que nos tenemos a nosotras mismas, pero cuidarnos no es sinónimo de comprar productos exageradamente caros. ¡Para nada! Siempre he pensado que lo natural es mucho mejor, pues es más efectivo y no es caro. En esta ocasión, les…
Mujeres y Familia 