Por qué decir SÍ al ácido fólico en el embarazo

¡Mis amores! Es bien sabido que el ácido fólico es una ayuda indispensable durante el embarazo. Así que si están embarazadas o están tratando de quedar embarazadas, es crucial que obtengan suficiente ácido fólico; en la dieta se deben incluir alimentos ricos en esta sustancia como harina, arroz, pasta, pan y cereales; y en folato, es…