El yogurt natural es un alimento que brinda diversos beneficios sobre la salud; es una excelente opción para un desayuno ligero pero nutritivo, mejora nuestra flora intestinal gracias a los probióticos. Es rico en calcio y en proteínas; también nos ayuda a controlar el colesterol, a reducir el peso, a mejorar el aliento e, incluso,…
Prepara unas deliciosas albóndigas en salsa de tomate
¡Hola mis amores! Como ya saben, me gusta consentir a mi familia con comida, y me vino a la mente una receta que no había preparado en mucho tiempo. Es uno de los tantos platillos que mi abuela me enseñó a hacer y, a pesar de que es bastante popular, ella siempre le daba un…
Receta de tinga de res al chipotle, ¡a todos les encantará!
Preparar comida es uno de mis momentos favoritos del día; me encanta cocinar platillos que hagan que mi familia dibuje una sonrisa en su rostro, al dar el primero bocado; simplemente es una sensación indescriptible que me hace sentir muy feliz, porque sé que les estoy transmitiendo todo mi cariño, a través de una comida…
Hermosos nombres para niña
¡Hola mis amores! Todas sabemos que el momento de elegir el nombre para uno de nuestros pequeños no fue nada fácil; todas queremos que sea especial, único y con un significado más profundo de lo que pueda parecer. Les confieso que para elegir el nombre de mi pequeña me tomé mi tiempo buscando, investigando significados,…
Beneficios de caminar una hora al día. ¿Ya los conoces?
Todas sabemos que hacer ejercicio es muy importante, y no únicamente por vernos bien, es por cuestión de salud. Sé que muchas de nosotras no siempre tenemos el tiempo para hacerlo, pero les aseguro que vale la pena el esfuerzo. No tenemos que gastar grandes cantidades de dinero en ir a un gimnasio, basta con…
Varices: Qué son, cómo prevenirlas y cómo tratarlas
¡Hola mis amores! Hoy les quiero hablar sobre un tema de salud que es muy importante para las mujeres: las varices. No solo se trata de un problema estético, ya que nuestras piernas se ven afectadas por el dolor, el cansancio y otras molestias. Y a todo esto, ¿qué son las varices? Son venas hinchadas,…
Prepara un delicioso pastel de plátano y avena
A todas nos ha pasado: hacemos nuestra despensa, guardamos todo lo que compramos y varios días después nos damos cuenta de que había plátanos en el refrigerador, sólo que cuando los encontramos ya tienen la cáscara negra y nadie en la casa se los quiere comer. Hoy les traigo la solución perfecta para que esos…
Tres recetas de belleza que utilizan aceite de coco
Comencé a utilizar el aceite de coco desde hace muchos años: todo comenzó por mi abuela, ya que ella lo ha usado para su cabello, desde que tengo memoria. Ella aconsejó a mi madre para que me lo aplicara y ahora, utilizarlo se ha convertido en una pequeña tradición familiar. Ahora, no puedo vivir sin…
¿Te bañas con agua fría, o caliente? Aquí te digo los beneficios de cada una
Podría parecer que no hay mucha diferencia entre bañarse con agua fría o caliente, pero en realidad hay muchas más de las que podríamos imaginar. Debo confesarles que no soy fanática del agua fría, pero he intentado hacer algunos cambios en mis hábitos, con el fin de aprovechar los beneficios que la temperatura del agua…
Tres recetas con café, que amarás
Soy una amante del café, no voy a decir que soy una conocedora porque estaría mintiendo, pero eso no evita que me guste probarlo en diferentes formas. Me gusta mucho porque es un alimento que nos brinda una gran cantidad de beneficios. Quiero compartir con ustedes tres recetas con café, muy sencillas y deliciosas, para…
Cinco remedios naturales para el mal aliento
Existen diversos factores por los cuales una persona puede sufrir de mal aliento, las principales razones son la higiene bucal, e incluso nuestra dieta. Esta condición puede ser muy vergonzosa, claro, ¿a quién le gusta conversar con alguien que tiene mal aliento? A nadie, pero no nos atrevemos a decírselo a esa persona, y menos…
Seis cuentos infantiles para leer a sus hijos antes de dormir
Fomentar la lectura en nuestros pequeños es muy importante, porque es el puente para que desarrollen su imaginación y enriquece su vocabulario, ya que les permite conocer palabras, que para ellos pueden ser complicadas. También les ayuda a conocer mejor la forma en la que se construyen las oraciones, y mejorar su concentración. El momento…
Mujeres y Familia 