¡Me encanta el chocolate! Es un alimento natural rico en magnesio, antioxidantes, hierro, reduce el colesterol, es bueno para el corazón y reduce los accidentes cardiovasculares, además es delicioso y se puede comer en distintas presentaciones. Hoy les quiero compartir una receta que le encanta a toda mi familia, y estoy segura que a la…
¿Es malo tronarse los dedos?
¡Hola mis amores! ¿Les confieso algo? Siempre he tenido la “mala maña” de tronarme los dedos de las manos, es una costumbre que he tenido desde hace muchos años, y recientemente he visto que mi niña comenzó a hacerlo. Por un momento me detuve a pensar: ¿en realidad es un mal hábito? Las articulaciones son…
Señales de una mala circulación sanguínea
El corazón se encarga de distribuir la sangre por todo el cuerpo, permitiendo que nuestros órganos funcionen correctamente, y las arterias y venas son como carreteras que la transportan. A veces, ya sea por genética o por malos hábitos, nuestro corazón tiene que hacer un esfuerzo extra para realizar este trabajo. Una persona con mala circulación, no…
Prepara un delicioso pescado al horno
¡Hola mis amores! Hace poco les hablé sobre todos los maravillosos beneficios del pescado en nuestro cuerpo, y me di cuenta de que no había puesto absolutamente ninguna receta para que lo preparen. ¡Imperdonable! Es por eso que les quiero compartir una receta súper sencilla y rica, para que comiencen a integrar el pescado a…
Uso del argán para las arrugas
Con el paso del tiempo mucha cosas van cambiando en nuestras vidas, nosotras mismas cambiamos interna y externamente, y las arrugas son inevitables. Actualmente existen una gran variedad de productos para retrasar la aparición de las arrugas, que prometen resultados increíbles y con un precio de locura, lo cual puede hacernos pensar que no tenemos…
Cómo decorar los rincones del hogar
Muchas veces los rincones de nuestra casa son los espacios que menos aprovechamos para decorar, pero utilizarlos es más sencillo de lo que creen. Podemos darles una vida nueva y un toque personal, a esos rincones vacíos y olvidados, sin gastar mucho dinero, y eso es lo que les quiero compartir hoy. Colocar una planta…
Beneficios del pescado para la salud
El pescado es un alimento delicioso, que se puede preparar de distintas formas: frito, a la talla, en ceviche, como botana, al horno, empanizado, empapelado, etcétera. La verdad es que me encanta, no sólo por ser tan versátil, sino por los beneficios que nos ofrece: tiene un alto contenido en Omega 3, es bajo en…
Beneficios del cepillado corporal en seco
La piel es nuestro órgano más grande, y se encarga de protegernos y eliminar las toxinas. Por lo general, todas pasamos tiempo cuidando la piel de nuestro rostro, aplicando mascarillas, cremas, aceites, y exfoliándola para prevenir los poros obstruidos, pero muy pocas le damos el mismo cuidado al resto de nuestra piel. Agregar un paso…
Prepara un rico y saludable panqué de plátano
Mi nena ha tenido muchos antojos de caramelos y chucherías, no se porta mal y me gusta consentirla, pero prefiero que coma alimentos saludables, en lugar de comprarle cosas con tantos químicos. Hace pocos días le preparé un panqué de plátano, que le encantó tanto, que pensé que tal vez a sus peques también les…
Plantas que no necesitan mucha agua
¡Hola mis amores! Como ya saben me encantan las plantas, pues le dan mucha vida y alegría a mi hogar. Admito que no siempre he sido así, ya que antes era muy olvidadiza y no regaba las macetas, así que muchas de mis plantas se murieron. Le estoy inculcando ese cariño y amor por las…
¿Es malo frotarse los ojos?
Frotar nuestros ojos es un hábito que realizamos diario, incluso varias veces al día, y aunque puede parecer inofensivo, en realidad puede ocasionar distintas complicaciones en nuestra salud ocular. ¿Por qué? Al usar nuestras manos para frotarnos los ojos, estamos transportando una gran cantidad de bacterias a los mismos, con lo cual se incrementa el…
Cómo hacer un rico caldo tlalpeño
Las sopas, cremas y caldos me encantan, son una excelente entrada para un platillo seco, y aportan un sabor diferente. En esta ocasión les traigo una receta muy sencilla, fácil y deliciosa: el caldo tlalpeño. ¿Listas? ¡Manos a la obra! ¿Qué necesitan? 1 pechuga de pollo. ½ cebolla. 2 litros de agua. 2 tazas de verduras…
Mujeres y Familia 