Sabemos que México ocupa un alto nivel de obesidad infantil a nivel mundial, y eso es algo muy preocupante, ya que esto conlleva problemas graves de salud tales como la diabetes; además de que los niños pueden ser víctimas de burlas en la escuela, lo cual los afecta gravemente a nivel emocional. Personalmente, creo que…
Etiqueta: Salud
Beneficios de la sábila
Hola mis amores, últimamente he estado probando distintos ingredientes naturales para hacerme mascarillas, ya saben, no podemos evitar la llegada de las horribles arrugas, pero al menos podemos retrasarlas. Mientras buscaba componentes para mis recetas, encontré la sábila, también llamada aloe vera y, ya la conocía, pero no sabía todos los maravillosos beneficios que nos ofrece, no…
Cómo elegir el protector solar
Últimamente he escuchado mucho sobre el cáncer, y las distintas partes de nuestro cuerpo que afecta, y una de ellas es nuestra piel, el órgano más grande que tenemos, y como todo lo demás, también necesita cuidados específicos. La forma más sencilla de prevenir la aparición de esta enfermedad tan agresiva, es utilizando bloqueador solar,…
Siete alimentos que nunca deben faltar en casa
No es ningún secreto que siempre me preocupo por llevar una alimentación sana para mí y mi familia, por eso me gusta preparar mis guisos con ingredientes frescos y naturales. Existe una gran variedad de alimentos, que aportan grandes beneficios a nuestra salud y, a mi parecer, nunca deben faltar en nuestro hogar. Tomen nota…
Plantas que purificarán el aire de tu casa
Siempre he pensado que un hogar se ve más lindo con plantas, y aunque no siempre tenemos la fortuna de contar con espacio para tener un jardín, esto no es impedimento para tener plantas. Muchas veces no somos conscientes de que los aparatos electrónicos o productos químicos, que tenemos es nuestra casa, desprenden sustancias nocivas…
Cinco hábitos matutinos para un día feliz
Levantarse temprano todos los días de la semana, no es una idea que nos emocione precisamente, y para muchas de nosotras puede llegar a ser muy difícil despedirnos de nuestras camas, cuando estás tan cómoda; además de que despertamos con mucho sueño y solo pensamos en el momento en que nos podamos acostar de nuevo….
Mascarilla casera
La vida diaria puede ser muy cansada: ir al trabajo, ir a la escuela por los niños, hacer las labores del hogar, etc. Pero ¿cuándo tenemos tiempo para nosotras mismas? Muchas veces no nos damos un momento del día para relajarnos y descansar y todo ese cansancio y estrés se ve relejado en nuestro rostro….
Ideas de desayunos saludables para niños
No sé si les ha pasado (creo que sí) que a veces el hecho de que tus hijos coman es todo un reto muchas veces difícil o complicado de vencer: no tienen hambre, o no les gustan ciertas verduras o frutas solo por el aspecto, o se la pasan jugando o distrayéndose con una u…
Receta casera efectiva para la gripe
Con estos cambios de clima uno nunca sabe ni cómo salir vestido, que si llueve, que si hace calor, que si hace aire, en fin, pasamos por varias estaciones del año en el transcurso de un solo día y es precisamente por ello que muchas de nosotras nos acabamos enfermando de gripe. La verdad es…
Licuados Nutritivos de Avena
El desayuno es la comida más importante del día y eso todos lo sabemos, pero no siempre tenemos el hábito o la oportunidad de poder desayunar bien y lo sé porque me ha pasado, por eso hoy les traigo unos licuados cuyo ingrediente principal es la avena. ¿Y por qué la avena? Pues déjenme les…
Cuida lo que comes
Hola mis amores, espero se encuentren bien, hoy vengo con ganas de cuidar su salud. Me puse a analizar a la mayoría de las personas en la calle y oh sorpresa, casi todos y todas sufrimos de sobrepeso, una enfermedad muy peligrosa que no debemos tomar a la ligera. Lo principal es saber qué comer…
Mujeres y Familia 