Los frutos secos, ya sean dulces o salados, son excelentes complementos en muchos platillos, también podemos consumirlos como snacks saludables, o para decorar ricos postres. Hoy les quiero compartir lo que estos alimentos nos ofrecen, y les diré cuáles son los mejores frutos secos. Beneficios Ayudan a reducir los niveles de colesterol “malo”, y aumentar…
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Trucos para que tu perfume dure más tiempo
El aroma es una de las marcas más importantes de una mujer, es algo inolvidable. La duración de la misma, en nuestra piel, depende de varios factores, tales como la sudoración o la humectación de la piel, y a veces, no podemos evitar que la fragancia se desvanezca, pero no se preocupen mis amores, porque…
Trucos para evitar la aparición de las canas
No sabemos con exactitud cuándo aparecerá una inesperada cana entre nuestra cabellera, pero, ¿por qué tenemos canas? Porque cuando envejecemos, nuestro cuerpo produce una menor cantidad de melanina, que es la sustancia encargada de dar color al cabello. Hoy les traigo algunos consejos para prevenir la aparición de canas, espero que les sean de gran…
Bebidas que afectan tu salud
Cuando vamos al supermercado, encontramos diferentes bebidas con atractivas etiquetas que nos invitan a comprarlas, pero, ¿realmente son saludables? Hoy les quiero compartir una lista de bebidas que, de una u otro forma, dañan nuestra salud. ¡Evítenlas! Bebidas energéticas La mayoría de estos productos contienen cafeína y azúcar en exceso, que efectivamente nos proporcionan un…
¿Te enojas muy seguido? Esto es lo que le pasa a tu cuerpo
En nuestra vida diaria nos encontramos con situaciones que nos hacen enojar, y esto es causa del estrés con el que vivimos. Personalmente, debo confesar que en el pasado solía ser una persona bastante enojona, hasta que un día me puse a pensar, ¿cómo afecta a mi salud este comportamiento? Y lo que averigüé me…
Colitis nerviosa: síntomas y cómo tratarla
El estrés y ansiedad que la vida diaria nos genera, tiene consecuencias en nuestra salud, uno de esos padecimientos es la colitis nerviosa o Síndrome del Intestino Irritable, que afortunadamente no lesiona el intestino ni pone en riesgo nuestras vidas, pero los malestares que generan tienen un gran impacto en nuestro bienestar. Algunos síntomas son:…
Cómo evitar las estrías del embarazo
El embarazo es una de las etapas más hermosas en la vida de una mujer; durante la gestación, nuestro organismo experimenta grandes cambios fisiológicos y hormonales que afectan a casi todas las partes de nuestro cuerpo, incluyendo nuestra piel. Tomemos en cuenta que la piel tiene una gran capacidad para estirarse, por lo cual es…
Lo que debes saber sobre el cáncer de mama
Hablar sobre el cáncer de mama no es nada fácil, ya que es una de las principales causas de muerte en las mujeres. Afortunadamente, si es detectado a tiempo, mediante un autoexamen y una mamografía, se puede comenzar con un tratamiento y aumentar las probabilidades de curación. ¿Qué es? Se origina cuando las células del…
Cómo aclarar el cabello en casa
Aclarar nuestro cabello de forma natural y en casa, es posible, ya sea porque queremos cambiar de look, o porque simplemente queremos probar algo diferente. Hoy les quiero compartir dos formas de cambiar tu tono de cabello, y lo mejor es que, con estos trucos, también lo estarán cuidando, y lucirá más brillante y saludable….
Elimina los parásitos, naturalmente, con estos ingredientes
Los parásitos son organismos que invaden el cuerpo y se alimentan de los nutrientes y la sangre para vivir; son más comunes de lo que creemos, y algunos pueden llegar a causar complicaciones en nuestra salud. ¿Cómo saber si tenemos parásitos? Comiencen a sospechar cuando presenten: Diarrea. Nauseas o vómito. Dolor de estómago. Fatiga. Debilidad….
Desintoxica tu piel para verte más joven
La piel es el órgano más grande del cuerpo, y constantemente se encuentra en contacto con otros elementos externos, tales como suciedad y contaminación. Dichos factores pueden cerrar nuestros poros, y las toxinas que contienen los alimentos dañan nuestro cutis. Si últimamente están notando que su piel está muy grasosa o muy seca, con manchas,…
Tips para evitar las puntas abiertas
El cuidado de nuestro cabello es algo que muchas de nosotras a veces pasamos por alto, y cuando nos damos cuenta, ya lo tenemos lleno de puntas abiertas. Los factores, como el sol, las pinzas, la secadora, la plancha, los tintes y otros productos, dañan nuestro cabello, así que, si queremos esa melena soñada, debemos…
Mujeres y Familia 