El estrés provocado por el cansancio, los problemas financieros, y otros conflictos personales, pueden llegar a afectar nuestro estado físico y mental. Sabemos de sobra que mantener una actitud positiva, ante las situaciones complicadas de la vida, es mucho mejor, pero no todas las personas lo llevamos a cabo, o nos resulta complicado ser positivas….
Cómo hacer chiles en vinagre
¡Hola amores míos! La mayoría de los mexicanos acompañamos nuestros alimentos con algo picante, les da un sabor diferente y muy delicioso. En lo personal, me encantan las rajas en vinagre para acompañar tacos, tortas y algunos platillos, como carnes asadas o incluso huevos estrellados. Hoy, les quiero compartir la receta con la que preparo…
Beneficios del germen de trigo
Los cereales tienen gran importancia en nuestra dieta, ya que es un alimento que nos aporta muchos nutrientes. El germen es el centro del trigo, fuente de ácidos grasos esenciales, proteínas, hidratos de carbono y vitaminas. Hoy les quiero compartir los enormes beneficios que el germen de trigo nos ofrece, y algunas formas de consumirlo. Tiene…
Cómo conseguir que los peques aprendan a vestirse solos
Es importante que nuestros peques sean autosuficientes, y nosotras como madres podemos darles un empujoncito para que den el primer paso. Cada niño es diferente, pero generalmente entre los dos y seis años, ellos aprenden a vestirse solos. Hoy, les quiero compartir algunos sencillos consejos, para que impulsen a sus hijos a desarrollar su autonomía….
Deliciosas botanas mexicanas
¡Hola mis amores! Muchas veces pasa, que se nos antoja comer algo, pero que sea ligero y sabroso: una botana. Por lo general optamos por “chucherías”, como decía mi abuela, y pienso que no está mal, de vez en cuando, pero no siempre. En esos casos me gusta preparar mis propias botanas, y hoy quiero…
Ajo para las infecciones del oído
El ajo nos brinda muchos beneficios: mejora la circulación de la sangre, es un excelente desintoxicante para el organismo, estimula las funciones hepáticas, es un buen descongestionante, cuida nuestra piel, estimula la renovación celular y combaten el acné, y además es un excelente antibiótico natural. La infección del oído medio o la otitis media, es…
Por qué no debes dormir con el cabello mojado
Desde hace mucho tiempo no me había ido a dormir con el cabello húmedo, nunca fue una costumbre, ya que mi abuela siempre me decía que no lo hiciera porque podía enfermarme de neumonía o de gripe, y yo siempre le creí. Hace poco mi hija tuvo que darse un baño en la noche, y…
Prepara tu propio exfoliante en casa
¡Hola mis amores! En algunas de mis notas anteriores les he aconsejado que se exfolien el rostro, como parte de su rutina de belleza. ¿Por qué? Porque mediante este procedimiento retiramos las células muertas que se acumulan en la epidermis, y aceleramos la regeneración celular. Además, conseguimos que nuestra piel esté más limpia y luminosa….
Dile adiós al mal olor del bote de basura, con estos consejos
Estoy segura de que esto les ha pasado a todas, al menos una vez: perciben un extraño y desagradable olor en la cocina, y a pesar de que todo esté limpio lo siguen oliendo, hasta que se dan cuenta de que es el bote de basura. ¡Qué horror! Por fortuna, hoy les voy a enseñar…
Prepara diferentes sándwiches con estas recetas
¡Hola mis amores! ¿No les pasa que a veces quisieran comer algo ligero, pero no saben qué? A mí sí, y por lo general me preparo sándwiches, pero hay ocasiones en las que no tengo muchas ideas para preparar un sándwich, diferente a lo que siempre preparo. Últimamente me he dedicado a experimentar un poco…
Beneficios del polen de abeja
¿Qué es el polen de abeja? Es un producto natural derivado del polen, que se encuentra en las flores. Al ser recogido por las abejas para su alimentación, recibe un proceso natural por parte de estos insectos, donde lo mezclan con miel y lo amasan para crean esos pequeños granos de polen que conocemos. Este…
Rico y saludable postre con manzana
¡Hola mis amores! Me encanta la manzana, es una fruta deliciosa que nos aporta grandes beneficios, tales como vitaminas del grupo E, antioxidantes, fibra soluble e insoluble, reducir los niveles de bacterias dentro de la boca y aliviar varios problemas digestivos, entre otros. Por eso, les quiero compartir una receta, para que preparen un postre…
Mujeres y Familia 