Tres bebidas nocturnas para limpiar tu hígado

¡Hola hermosas! Si están buscando perder peso, deben saber que la desintoxicación del hígado es un factor determinante para alcanzar esta meta, ya que este órgano se encarga de llevar a cabo una gran cantidad de funciones en nuestro cuerpo, entre las cuales está facilitar la digestión de las grasas y aumentar la actividad metabólica….

Remedios caseros para una infección en la garganta

Todas hemos tenido una infección en la garganta a lo largo de nuestras vidas, y es algo doloroso, molesto e incómodo. Lo más común es ir al doctor a que nos receten algunas pastillas, y tomar el tratamiento por lo menos cinco días. No digo que eso esté mal, pero pienso que hay ciertas infecciones…

Beneficios de las semillas de calabaza

Me encantan las semillas de calabaza, también llamadas “pepitas”, son el snack perfecto por su delicioso sabor, además de ser saludables para toda la familia. Siempre las he comido, pero hasta hace poco, no sabía la gran cantidad de beneficios que aportan a nuestro cuerpo. Si no las han agregado a su dieta diaria, después…

Remedios naturales para disminuir la ansiedad

La ansiedad es un sistema de alerta, ante situaciones que consideramos amenazantes; su función es movilizar al organismo, mantenerlo alerta o dispuesto para intervenir frente a los riesgos, lo que nos empuja a tomar medidas convenientes como huir, atacar, afrontar, etcétera. Sin embargo, en algunos casos, este mecanismo funciona de forma alterada, produciendo problemas de…

Consejos para evitar perder la paciencia

Quiero comenzar diciendo que para mí nunca ha sido fácil ser paciente, pero, con mucho esfuerzo, he ido mejorando ese aspecto de mi personalidad. Nadie dice que es fácil, pero el resultado vale la pena, y he aprendido que la paciencia es una virtud que puede ser cultivada y nutrida, con el tiempo. Si sienten…

Los ejercicios ideales para las embarazadas

Todas conocemos los beneficios en nuestro cuerpo, que nos brinda la actividad física, y durante el embarazo es importante no dejar de hacer ejercicio, ya que nos ayuda a relajarnos y sentirnos bien. No olviden que, antes de practicar cualquier rutina, deben consultar con su médico, para asegurarse de que no es peligroso para ustedes…

Los beneficios de la risa

El estrés provocado por el cansancio, los problemas financieros, y otros conflictos personales, pueden llegar a afectar nuestro estado físico y mental. Sabemos de sobra que mantener una actitud positiva, ante las situaciones complicadas de la vida, es mucho mejor, pero no todas las personas lo llevamos a cabo, o nos resulta complicado ser positivas….

Beneficios del polen de abeja

¿Qué es el polen de abeja? Es un producto natural derivado del polen, que se encuentra en las flores. Al ser recogido por las abejas para su alimentación, recibe un proceso natural por parte de estos insectos, donde lo mezclan con miel y lo amasan para crean esos pequeños granos de polen que conocemos. Este…

Mitos que debes conocer, sobre la alimentación

Todas tenemos diferentes costumbres al comer, y las llevamos a cabo por tanto tiempo en nuestra familia, que se convierten en tradiciones. En mi caso, hay ciertas creencias que siempre pensé que eran ciertas, hasta que por mera curiosidad me puse a investigar, y resultaron ser totalmente falsas. Hoy les quiero compartir siete mitos sobre…

Cuida tu espalda con estos tips

El dolor es espalda es uno de los más comunes y habituales, entre todas la personas, y es una realidad que poco a poco va dificultado nuestra calidad de vida. La buena noticia es que, es un mal que podemos prevenir, en la mayoría de los casos, y hoy les voy a dar algunos consejos…

¿Es malo tronarse los dedos?

¡Hola mis amores! ¿Les confieso algo? Siempre he tenido la “mala maña” de tronarme los dedos de las manos, es una costumbre que he tenido desde hace muchos años, y recientemente he visto que mi niña comenzó a hacerlo. Por un momento me detuve a pensar: ¿en realidad es un mal hábito? Las articulaciones son…

Deliciosos smoothies caseros

¡Hola mis amores! Una sana alimentación nos aporta muchísimos beneficios, eso ya lo saben, pero puede que en ocasiones no sepan qué preparar, más cuando se trata de las bebidas. Eso no será un problema, porque hoy les traigo unas opciones deliciosas y saludables, que pueden preparar en su casa. ¿Listas? Smoothie para desintoxicar Licúen:…