La yuca, que también es conocida como mandioca o casava, es un tubérculo originario de Sudamérica que actualmente forma parte de la alimentación de distintas regiones del mundo. Esta se caracteriza por su contenido de carbohidratos complejos, así como fibra y vitamina C, nutrientes que aportan energía, favorecen a la digestión y contribuyen con el…
Etiqueta: saludable
La soya, un alimento estrella
Quizá has escuchado que la soya no es muy buena o que su consumo constante afecta negativamente a la salud, pero lo cierto es que este alimento brinda muchos beneficios. Si te interesa, te platico un poco más al respecto. La soya es parte del grupo de las leguminosas, aunque por su alto contenido de aceite…