Frotar nuestros ojos es un hábito que realizamos diario, incluso varias veces al día, y aunque puede parecer inofensivo, en realidad puede ocasionar distintas complicaciones en nuestra salud ocular. ¿Por qué? Al usar nuestras manos para frotarnos los ojos, estamos transportando una gran cantidad de bacterias a los mismos, con lo cual se incrementa el…
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Cinco malos hábitos que te hacen envejecer
Cada una de nosotras tiene una rutina diaria, y una forma de hacer ciertas cosas, pero puede que no sepamos que tenemos hábitos que nos perjudican, en lugar de brindarnos algún beneficio. En esta ocasión quiero compartirles los cinco hábitos que algunas tenemos, y nos están haciendo envejecer más rápido. Dormir poco. Lo ideal es…
¿Por qué no te crece el cabello?, descúbrelo aquí
Para muchas de nosotras, tener un cabello largo es algo que deseamos con muchas ansias, y la larga espera a veces parece ser eterna, o al menos, para mí sí. Estoy segura que han sentido que el tiempo pasa, y su cabello simplemente no crece, o crece muy poco. Después de utilizar mascarillas para el…
Cinco formas de reducir el consumo del plástico
No es ninguna noticia que el cambio climático nos está afectando gravemente, simplemente con los cambios de temperatura que sufrimos cada día, la mala calidad del aire, etcétera. Cada una de nosotras puede poner un granito de arena; con pequeños cambios en nuestros hábitos diarios, se tiene un gran impacto en el medio ambiente. Actualmente,…
Hábitos que están dañando tu piel
La apariencia de nuestra piel depende de muchos factores, uno de ellos es la edad, pero nuestro estilo de vida y hábitos juegan un papel clave. Nuestro rostro dice mucho sobre quiénes somos, y sé que a ninguna de nosotras nos fascina la idea de tener arrugas. Cuidarnos puede ser algo demandante, pero la recompensa vale totalmente…
Hábitos de una pareja feliz
¿Quién no quiere tener una vida plena, al lado de la persona que ama? Tener un matrimonio estable y feliz es algo que se construye día con día; si, requiere mucho esfuerzo de ambas partes, pero la recompensa lo vale absolutamente todo. Obviamente no hay una receta mágica, ni pasos específicos para vivir con alegría,…
Diez beneficios de tomar agua tibia con limón, en ayunas
Se puede llegar a pensar que tener una vida saludable requiere de mucho esfuerzo, o gastar grandes sumas de dinero en alimentos caros o gimnasios, pero todo puede comenzar con cambios pequeños en nuestros hábitos diarios. Yo he comenzado con uno muy sencillo: tomar agua tibia con limón, en ayunas. Sí, no tiene un sabor…
Hábitos que arruinan la relación de pareja. ¡Evítalos!
La vida de casados es hermosa: compartir cada momento de tu vida con esa persona que amas y tener experiencias que atesorarás por años. Pero obviamente no todo es miel sobre hojuelas; en ningún matrimonio van a faltar las diferencias, habrá cosas que no te gusten de tu pareja y viceversa, lo cual puede generar…
Cinco hábitos matutinos para un día feliz
Levantarse temprano todos los días de la semana, no es una idea que nos emocione precisamente, y para muchas de nosotras puede llegar a ser muy difícil despedirnos de nuestras camas, cuando estás tan cómoda; además de que despertamos con mucho sueño y solo pensamos en el momento en que nos podamos acostar de nuevo….
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