Los ejercicios ideales para las embarazadas

Todas conocemos los beneficios en nuestro cuerpo, que nos brinda la actividad física, y durante el embarazo es importante no dejar de hacer ejercicio, ya que nos ayuda a relajarnos y sentirnos bien. No olviden que, antes de practicar cualquier rutina, deben consultar con su médico, para asegurarse de que no es peligroso para ustedes…

Cómo reducir la cintura en un mes

Todas hemos querido bajar esos kilitos de más en algún momento, y puede que esos productos que prometen resultados milagrosos, nos hagan ilusionarnos, pensando que se puede, pero realidad no es así. Cuando se trata de bajar de peso y quemar grasa, no hay nada mejor que una buena alimentación. Hoy les quiero compartir algunos…

Ejercicios en casa

Hola mis amores. Hoy vengo con ganas de verlas más delgadas, guapas y llamativas para sus maridos. Es por eso que les traigo unos consejillos, para hacer ejercicio en casa, sin necesidad de que gasten en gimnasio o zumba. Para nosotras que tenemos múltiples ocupaciones en el hogar, y no nos sobra tiempo. Algo que…