Golosinas saludables para nuestros pequeños

¡Mis amores! Es normal que nuestros pequeños adoren comer cosas dulces, incluso a nosotras siendo adultas nos siguen encantando estos sabores y a veces pecamos al comer alguna golosina, ¡no lo nieguen! Nuestros niños con mayor razón sienten la necesidad de consentir a su paladar con algún caramelo, pero también es normal que nos preocupemos…

Prepara un delicioso y tradicional tepache

¿Cómo están hermosas? Espero que excelente. Hoy les traigo la receta para preparar una de mis bebidas mexicanas favoritas: el tepache, es muy fácil, y estoy casi segura, que los ingredientes ya están en su cocina.  ¡Manos a la obra! ¿Qué necesitan? 1 piña. ½ kg de panela (piloncillo), o ½ kg de azúcar morena….

Bebidas que afectan tu salud

Cuando vamos al supermercado, encontramos diferentes bebidas con atractivas etiquetas que nos invitan a comprarlas, pero, ¿realmente son saludables? Hoy les quiero compartir una lista de bebidas que, de una u otro forma, dañan nuestra salud. ¡Evítenlas! Bebidas energéticas La mayoría de estos productos contienen cafeína y azúcar en exceso, que efectivamente nos proporcionan un…

Cómo hacer leche de almendras

La leche de almendras es una opción, si somos intolerantes a la lactosa, o simplemente queremos consumir una menor cantidad de alimentos de origen animal, además, nos ofrece enormes beneficios, tales como: Alto nivel de antioxidantes y minerales esenciales, como el potasio y el calcio, no contiene gluten ni colesterol, favorece la absorción de azúcares…

Deliciosos smoothies caseros

¡Hola mis amores! Una sana alimentación nos aporta muchísimos beneficios, eso ya lo saben, pero puede que en ocasiones no sepan qué preparar, más cuando se trata de las bebidas. Eso no será un problema, porque hoy les traigo unas opciones deliciosas y saludables, que pueden preparar en su casa. ¿Listas? Smoothie para desintoxicar Licúen:…

Tres recetas con café, que amarás

Soy una amante del café, no voy a decir que soy una conocedora porque estaría mintiendo, pero eso no evita que me guste probarlo en diferentes formas. Me gusta mucho porque es un alimento que nos brinda una gran cantidad de beneficios. Quiero compartir con ustedes tres recetas con café, muy sencillas y deliciosas, para…

Bebidas para niños, nutritivas y deliciosas

No siempre podemos cuidar lo que nuestros pequeños comen; en lo personal no me gusta que mi niña coma muchos dulces, porque se vuelve bastante hiperactiva y porque no quiero que arruine sus dientes. Ya lo he mencionado antes, pero no me cansaré de repetir que la hidratación es sumamente importante, tanto para los adultos…