A ninguna de nosotras nos gusta tener estrías, de eso estoy segura, pero: ¿qué son? Son lesiones que se producen en la capa intermedia de la piel, y se producen cuando se rompen las fibras del tejido, por ello su apariencia es como la de una cicatriz. Al principio se ven de un tono rojizo,…
Cena ligero con estas dos recetas
No podemos evitar sentir hambre por las noches, y sería un error pensar que dejando de comer vamos a bajar de peso, ya que si nuestro cuerpo siente que hay escasez de comida, activa las hormonas que nos hacen almacenar reservas de energía, en forma de grasa, para poder sobrevivir, lo cual nos causa el…
Cinco valores que debemos enseñarles a nuestros hijos
La educación de nuestros hijos no es nada fácil, estoy segura de que todas hemos tenido y seguimos teniendo dudas en ciertos aspectos, y a pesar de que podemos recibir miles con consejos de nuestras madres, amigas y familiares, nosotras tenemos la última palabra. Lo que toda madre quiere es que su pequeño sea feliz,…
Beneficios del jengibre
¡Hola mis amores! Espero que se encuentren de maravilla. Saben que me encanta buscar nuevas recetas, e ingredientes que cuiden y mejoren mi salud, y la de mi familia. Ya tenía un ligero conocimiento sobre los beneficios que nos aporta el consumir jengibre, pero quise saber más, y hoy les quiero compartir todo lo que…
Cinco trucos para ahorrar energía eléctrica
Existen gastos que son inevitables, tales como el agua, el gas, el teléfono o la luz. Es lógico que para cuidar nuestra economía, no vamos a dejar de utilizar estos servicios, pero lo que si podemos hacer es moderar su uso. En esta ocasión les quiero compartir cinco trucos para que su consumo de energía…
Alimentos que mejoran la circulación
La mala circulación está relacionada a una vida sedentaria, una alimentación pobre en nutrientes, y bajo consumo de agua; aunque el factor hereditario también tiene mucho que ver. Considero que nuestra salud es algo que debemos cuidar mucho, y como siempre he dicho, es mejor prevenir que lamentar. Afortunadamente, existen alimentos que nos ayudan a…
Siete usos cosméticos para la vaselina
¡Hola mis amores! Sé que muchas veces, los productos cosméticos pueden llegar a ser muy caros, por esa razón me gusta compartirles algunos trucos caseros y más económicos para nuestra rutina de belleza. En esta ocasión les quiero hablar sobre la vaselina, que tiene usos en la industria farmacéutica y cosmética; tiene una consistencia muy…
Tips para que tu bebé hable más
Las primeras palabras de nuestros hijos son algo muy esperado por nosotras, la verdad es que siempre esperamos que lo primero que digan es “mamá”, y cuando sucede, la felicidad que nos ocasiona es inexpresable. Algunos bebés comienzan a hablar antes que otros, eso no significa que sean más o menos inteligentes, así que no…
Cuidados de la piel, según tu edad
Con el paso de los años, nuestra piel va cambiando, y también sus necesidades, las cuales debemos tomar en cuenta si queremos tener una piel perfecta. Saber cuidarla adecuadamente, según nuestra edad, es clave para conservar una piel envidiable. A continuación, les quiero compartir algunos consejos sobre los cuidados de la piel, de acuerdo con…
Cómo bajar de peso sin hacer ejercicio
Cuando pensamos en bajar de peso, estoy segura que lo primero que nos llega a la mente, es que tenemos que hacer ejercicio. Sé que no a todas nos gusta, o no tenemos el tiempo suficiente para practicar un deporte todos los días, pero afortunadamente, no es la única opción para bajar de peso. Para…
Cinco formas de mejorar la comunicación con tu pareja
Puede que esto les suene algo repetitivo, ya que lo he dicho en muchas de mis notas: la comunicación es clave para tener una relación de pareja sana y feliz. Sin embargo, es mucho más fácil decir que hacer, y cuando estamos en desacuerdo con nuestra pareja en algo, o discutimos, la mala comunicación hace…
Cómo hacer un flan de calabaza
Mis amores, como ya saben soy fanática de la cocina, y en especial de los postres, ya que para mí son un recordatorio de lo dulce de la vida. Me gusta mucho que los alimentos que le preparo a mi familia, sean muy sabrosos, pero también que sean saludables, y con los postres no es…
Mujeres y Familia 