Cuando vamos al supermercado, encontramos diferentes bebidas con atractivas etiquetas que nos invitan a comprarlas, pero, ¿realmente son saludables? Hoy les quiero compartir una lista de bebidas que, de una u otro forma, dañan nuestra salud. ¡Evítenlas! Bebidas energéticas La mayoría de estos productos contienen cafeína y azúcar en exceso, que efectivamente nos proporcionan un…
Categoría: Salud
¿Te enojas muy seguido? Esto es lo que le pasa a tu cuerpo
En nuestra vida diaria nos encontramos con situaciones que nos hacen enojar, y esto es causa del estrés con el que vivimos. Personalmente, debo confesar que en el pasado solía ser una persona bastante enojona, hasta que un día me puse a pensar, ¿cómo afecta a mi salud este comportamiento? Y lo que averigüé me…
Colitis nerviosa: síntomas y cómo tratarla
El estrés y ansiedad que la vida diaria nos genera, tiene consecuencias en nuestra salud, uno de esos padecimientos es la colitis nerviosa o Síndrome del Intestino Irritable, que afortunadamente no lesiona el intestino ni pone en riesgo nuestras vidas, pero los malestares que generan tienen un gran impacto en nuestro bienestar. Algunos síntomas son:…
Por qué los cereales de desayuno no son tan sanos
Existe una gran variedad de cereales, basta con ir al supermercado y darse una vuelta por el pasillo adecuado, para encontrar cereales para el estreñimiento, para los niños, para bajar de peso, para mujeres, etcétera. ¿Cuántas veces han comprado cajas y cajas de este alimento, para ustedes o para sus peques? ¿Cuántas veces los han…
Cómo evitar las estrías del embarazo
El embarazo es una de las etapas más hermosas en la vida de una mujer; durante la gestación, nuestro organismo experimenta grandes cambios fisiológicos y hormonales que afectan a casi todas las partes de nuestro cuerpo, incluyendo nuestra piel. Tomemos en cuenta que la piel tiene una gran capacidad para estirarse, por lo cual es…
Lo que debes saber sobre el cáncer de mama
Hablar sobre el cáncer de mama no es nada fácil, ya que es una de las principales causas de muerte en las mujeres. Afortunadamente, si es detectado a tiempo, mediante un autoexamen y una mamografía, se puede comenzar con un tratamiento y aumentar las probabilidades de curación. ¿Qué es? Se origina cuando las células del…
Los ejercicios ideales para las embarazadas
Todas conocemos los beneficios en nuestro cuerpo, que nos brinda la actividad física, y durante el embarazo es importante no dejar de hacer ejercicio, ya que nos ayuda a relajarnos y sentirnos bien. No olviden que, antes de practicar cualquier rutina, deben consultar con su médico, para asegurarse de que no es peligroso para ustedes…
Elimina los parásitos, naturalmente, con estos ingredientes
Los parásitos son organismos que invaden el cuerpo y se alimentan de los nutrientes y la sangre para vivir; son más comunes de lo que creemos, y algunos pueden llegar a causar complicaciones en nuestra salud. ¿Cómo saber si tenemos parásitos? Comiencen a sospechar cuando presenten: Diarrea. Nauseas o vómito. Dolor de estómago. Fatiga. Debilidad….
Deliciosos snacks de yogurt congelado
¡Hola mis amores! Los beneficios del yogurt natural son bien conocidos: nos ayuda a regular la flora intestinal, colabora en los procesos de digestión y absorción de ciertos alimentos, estimula el sistema inmune, evita la proliferación de bacterias patógenas, reduce el colesterol, nos ayuda a prevenir varios tipos de cáncer, y muchos beneficios más. Lo…
Los beneficios de la risa
El estrés provocado por el cansancio, los problemas financieros, y otros conflictos personales, pueden llegar a afectar nuestro estado físico y mental. Sabemos de sobra que mantener una actitud positiva, ante las situaciones complicadas de la vida, es mucho mejor, pero no todas las personas lo llevamos a cabo, o nos resulta complicado ser positivas….
Beneficios del germen de trigo
Los cereales tienen gran importancia en nuestra dieta, ya que es un alimento que nos aporta muchos nutrientes. El germen es el centro del trigo, fuente de ácidos grasos esenciales, proteínas, hidratos de carbono y vitaminas. Hoy les quiero compartir los enormes beneficios que el germen de trigo nos ofrece, y algunas formas de consumirlo. Tiene…
Ajo para las infecciones del oído
El ajo nos brinda muchos beneficios: mejora la circulación de la sangre, es un excelente desintoxicante para el organismo, estimula las funciones hepáticas, es un buen descongestionante, cuida nuestra piel, estimula la renovación celular y combaten el acné, y además es un excelente antibiótico natural. La infección del oído medio o la otitis media, es…
Mujeres y Familia 