¡Mis amores! La obesidad infantil es un problema muy grave, más de lo que creemos, tanto para la sociedad como para el niño que la sufre y su familia. Una de las consecuencias de la obesidad en las niñas es la pubertad precoz, es decir, se convierten en mujeres antes de tiempo, algo que afecta su personalidad y…
Categoría: Salud
Tus huesos durante el embarazo
¡Mis amores! Durante el embarazo, todo el cuerpo de la mujer se pone al servicio de la nueva vida. Las madres cedemos a nuestros bebés entre 25 y 30 gramos de calcio destinados a la mineralización del esqueleto del feto. Por eso, durante este periodo es necesario aumentar la ingesta de este mineral, esto no…
¡Dí NO a la comida basura!
¡Mis amores! Sin duda, la dieta juega un papel muy importante en la forma en que los niños actúan y se desarrollan. Nosotras podemos ayudar a nuestros hijos a alcanzar su máximo potencial, asegurando que reciban –desde sus primeros días– la mejor alimentación posible. Se entiende totalmente que los niños pueden no tener conciencia de…
Ser mamá no es sinónimo de ser gorda
¡Mis amores! Sé perfectamente que con el día a día y el agobio con todas las actividades que tenemos a diario, muchas veces nos olvidamos de mantener una buena alimentación y tenemos que tomar en cuenta que, después de tanto platillo navideño, la rosca de reyes y los tamalitos… ¡Seguro subimos demasiado de peso! Durante…
Cuando mamá se enferma…
¡Mis amores Cuando una mamá se enferma la vida sigue. No hay un pase de incapacidad por enfermedad, ni la enfermera de planta que te ande pasando tu medicamento cada que te toca la dosis. Una mamá es su propia enfermera, cuerpo de rescate y en ocasiones hasta motivadora. El mundo no da un alto para que…
¿Sufren tenosinovitis de Querbain?
¡Hola mis amores! Ustedes saben que los hijos adolescentes o alguien de su familia, joven o adulto, incluso ustedes mismas, pasan demasiado tiempo en su celular, y eso les puede causar ciertos problemas. Por eso les comento lo siguiente: Con hidroterapia, electroterapia y sesiones de rayo láser, especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS),…
Los cambios en el cuerpo, después del embarazo
Después del parto, muchos cambios se producen en el cuerpo de la mujer, desde el más evidente que es cómo se reduce la barriga, a otros más desconocidos. Hoy les hablaré de esos cambios en su cuerpo, que les pueden sorprender después de tener un hijo, cuando se miran al espejo y se preguntan, ¿Pero, qué es…
¿Qué pasa si ya no quiero tener más hijos?
¡Mis amores! Sabemos que la maternidad es algo, en la gran mayoría de los casos, hermoso. Sin embargo, en muchas ocasiones, cuando estamos disfrutando a nuestros hijos y viviendo su crecimiento, o de una vida de pareja plena, y llega un embarazo no deseado, nos saca de balance. ¿Qué pasa si ya no quiero tener…
Defendiendo la lactancia prolongada
¡Hermosas! Hemos hablado sobre la lactancia prolongada, las semanas precedentes. Sin embargo, habida cuenta de que, como decía, la duración de la lactancia humana naturalmente sería de entre dos años y medio y siete años, en la mayoría de las culturas, la lactancia, como el parto o la educación de los niños, ha sido un aspecto…
No olvides cuidar tus senos
¡Hola mis amores! Las mujeres debemos de tener mucho cuidado con nuestro cuerpo, no solo por estética, sino por salud; hay partes que requieren de especial atención, como nuestros senos. Para muchas mujeres el cuidado de sus senos se limita al uso de lencería, pero existen otros elementos que también son esenciales. La forma, apariencia y salud de los senos se puede ver alterada por hábitos…
Cómo afrontar la primera menstruación
¡Hola mis amores! Todos los que son padres de una niña, se han o se enfrentarán, a formar parte de los cambios que tienen en su cuerpo, tanto físicos como emocionales y sin duda, algunas veces ni nosotros mismos vamos a saber qué hacer o cómo apoyarlas, un claro ejemplo es cuando sucede su primera menstruación. Cuando ésta llega puede que sea muy esperada, o…
La subida de peso después del embarazo
¡Hola mis amores! Hoy vamos a tocar un tema bastante peculiar y les aseguró que, como a mí, les ha atormentado en su vida, especialmente cuando acaba de nacer alguno de nuestros hijos, así es mis amores, hablaremos de esa ganancia de peso que obtenemos después del nacimiento de algunos de nuestros pequeños. Para los que son padres, se podrán haber dado…
Mujeres y Familia 