Nosotras siempre queremos lo mejor para nuestros hijos, y una buena alimentación no es la excepción, pero en ocasiones, ésta no es un tarea fácil ya que nuestros pequeños se niegan rotundamente a comer los alimentos que mayores beneficios les aportan. Lógicamente, no los podemos obligar, pero lo que sí podemos hacer es “engañarlos” para…
Categoría: Salud
¿Para qué sirve cada té?
Es bastante conocido que el té es una bebida que sirve como remedio natural, y que aporta numerosos beneficios para nuestra salud. Recuerdo que mi abuela siempre tenía un té para cada malestar o enfermedad de sus hijos o nietos, y lo más increíble de todo es que servían, incluso mejor que algunas medicinas. A…
Jugos para desintoxicar nuestro cuerpo
Es bien sabido que muchos (si no es que todos) los alimentos procesados que comemos, son dañinos para nuestra salud, claro, si los consumimos en exceso. Ya saben que siempre busco cocinar de la forma más sana posible, pero es complicado evitar al 100% los alimentos enlatados o embutidos. Es bueno desintoxicar nuestro organismo con…
Diez beneficios de tomar agua tibia con limón, en ayunas
Se puede llegar a pensar que tener una vida saludable requiere de mucho esfuerzo, o gastar grandes sumas de dinero en alimentos caros o gimnasios, pero todo puede comenzar con cambios pequeños en nuestros hábitos diarios. Yo he comenzado con uno muy sencillo: tomar agua tibia con limón, en ayunas. Sí, no tiene un sabor…
5 usos para el agua de rosas
¡Hola mis amores! Este fin de semana aproveché para realizar las compras del hogar, y entre los artículos de mi lista se encontraba el agua de rosas. ¡Me encanta! Huele deliciosa, y por lo regular el uso principal que le daba era para limpiar mi rostro, pero ya que compré una buena cantidad (2 litros),…
Beneficios de la sábila
Hola mis amores, últimamente he estado probando distintos ingredientes naturales para hacerme mascarillas, ya saben, no podemos evitar la llegada de las horribles arrugas, pero al menos podemos retrasarlas. Mientras buscaba componentes para mis recetas, encontré la sábila, también llamada aloe vera y, ya la conocía, pero no sabía todos los maravillosos beneficios que nos ofrece, no…
Cómo elegir el protector solar
Últimamente he escuchado mucho sobre el cáncer, y las distintas partes de nuestro cuerpo que afecta, y una de ellas es nuestra piel, el órgano más grande que tenemos, y como todo lo demás, también necesita cuidados específicos. La forma más sencilla de prevenir la aparición de esta enfermedad tan agresiva, es utilizando bloqueador solar,…
Siete alimentos que nunca deben faltar en casa
No es ningún secreto que siempre me preocupo por llevar una alimentación sana para mí y mi familia, por eso me gusta preparar mis guisos con ingredientes frescos y naturales. Existe una gran variedad de alimentos, que aportan grandes beneficios a nuestra salud y, a mi parecer, nunca deben faltar en nuestro hogar. Tomen nota…
Avena: cinco formas de disfrutar este nutritivo alimento
Hola mis amores, ustedes ya saben que me encanta comer sanamente, y uno de los alimentos que nos aportan más nutrientes es la avena. La verdad es que estoy maravillada con este cereal, por todos los beneficios que nos brinda, además de que no es caro. Anteriormente les di dos recetas para hacer licuados con…
Mujeres y Familia 