Mamá tiene problemas con el alcohol

Hola mis amores. En algunas ocasiones, podemos escuchar más de los problemas que tienen las familias con un padre alcohólico, pero: ¿qué pasa cuando mamá es alcohólica? El alcoholismo es una enfermedad que afecta tanto a hombres como a mujeres, y requiere de tratamiento. La situación de una persona que bebe puede empeorar con el…

¿Qué deben cenar los niños?

¡Mis amores! Los niños cuando es época de escuela deben tener una alimentación adecuada para que tengan las energías suficientes; siempre se le da una importancia mayor al desayuno, pero ¿qué hay de las cenas?, estas también son importantes. Una cena ligera y nutritiva ayudará a descansar a los pequeños más plácidamente en la noche,…

Dile sí al agua de frutas

¡Hola mis amores! ¿Saben?, todas las tardes tengo un severo problema con mis hijos, a la hora de comer, tanto que a veces no puedo más con su necedad y si son madres seguro sabrán cuánto se sufre, me refiero a hacerlos beber agua, es muy importante para el organismo y más para ellos que están en crecimiento, sin embargo, no les gusta, prefieren los jugos…

Cinco deliciosas bebidas sin alcohol, para tus eventos

¡Hermosas! Si tienen alguna ocasión especial próximamente, o solamente quieren consentir a todos en casa, estas bebidas serán muy útiles para que todos puedan disfrutar. Aunque algunos digan que éstos son sólo para mujeres, nadie puede negar que a todos nos cae bien un buen coctel de vez en cuando. Son deliciosos, relajantes y perfectos,…

¡Smoothies para el desayuno!

¡Hola mis amores! El desayuno es la parte más importante de cada uno de nuestros días, sea como sea, debemos buscar la manera de comer algo saludable y que nos de la suficiente energía, al menos hasta nuestra próxima comida, pero muchas veces nos complicamos la existencia, sin saber que existen alternativas, tanto nutritivas como…

¿Qué tal si renuncias al café?

¡Hola, mis amores! Sé que en ocasiones podemos estar agotadas y sin energía, lo que nos hace  pensar que el café es nuestro mejor amigo, pero esto… ¡es un mito! Para empezar, esta bebida nos está provocando ansiedad y deshidratación, irrita tu estómago y, aceptémoslo: está causando estragos en tu aliento y salud dental. Aunque…

Prepara un delicioso y tradicional tepache

¿Cómo están hermosas? Espero que excelente. Hoy les traigo la receta para preparar una de mis bebidas mexicanas favoritas: el tepache, es muy fácil, y estoy casi segura, que los ingredientes ya están en su cocina.  ¡Manos a la obra! ¿Qué necesitan? 1 piña. ½ kg de panela (piloncillo), o ½ kg de azúcar morena….

Cómo hacer leche de almendras

La leche de almendras es una opción, si somos intolerantes a la lactosa, o simplemente queremos consumir una menor cantidad de alimentos de origen animal, además, nos ofrece enormes beneficios, tales como: Alto nivel de antioxidantes y minerales esenciales, como el potasio y el calcio, no contiene gluten ni colesterol, favorece la absorción de azúcares…

Deliciosos smoothies caseros

¡Hola mis amores! Una sana alimentación nos aporta muchísimos beneficios, eso ya lo saben, pero puede que en ocasiones no sepan qué preparar, más cuando se trata de las bebidas. Eso no será un problema, porque hoy les traigo unas opciones deliciosas y saludables, que pueden preparar en su casa. ¿Listas? Smoothie para desintoxicar Licúen:…

Tres recetas con café, que amarás

Soy una amante del café, no voy a decir que soy una conocedora porque estaría mintiendo, pero eso no evita que me guste probarlo en diferentes formas. Me gusta mucho porque es un alimento que nos brinda una gran cantidad de beneficios. Quiero compartir con ustedes tres recetas con café, muy sencillas y deliciosas, para…

Bebidas para niños, nutritivas y deliciosas

No siempre podemos cuidar lo que nuestros pequeños comen; en lo personal no me gusta que mi niña coma muchos dulces, porque se vuelve bastante hiperactiva y porque no quiero que arruine sus dientes. Ya lo he mencionado antes, pero no me cansaré de repetir que la hidratación es sumamente importante, tanto para los adultos…