¡Hola hermosas! Como todos sabemos, en los últimos días ha bajado bastante la temperatura, provocando que el clima esté bastante frio por las mañanas y noches. Esto puede provocarnos algunos problemas de salud. Sin embargo, es posible sobrevivir al clima invernal que aún nos acompaña, sin sufrir las terribles consecuencias del mismo. ¿Cómo? Es bastante…
Categoría: Alimentación Sana
Beneficios de las semillas de calabaza
Me encantan las semillas de calabaza, también llamadas “pepitas”, son el snack perfecto por su delicioso sabor, además de ser saludables para toda la familia. Siempre las he comido, pero hasta hace poco, no sabía la gran cantidad de beneficios que aportan a nuestro cuerpo. Si no las han agregado a su dieta diaria, después…
Beneficios del germen de trigo
Los cereales tienen gran importancia en nuestra dieta, ya que es un alimento que nos aporta muchos nutrientes. El germen es el centro del trigo, fuente de ácidos grasos esenciales, proteínas, hidratos de carbono y vitaminas. Hoy les quiero compartir los enormes beneficios que el germen de trigo nos ofrece, y algunas formas de consumirlo. Tiene…
Deliciosos smoothies caseros
¡Hola mis amores! Una sana alimentación nos aporta muchísimos beneficios, eso ya lo saben, pero puede que en ocasiones no sepan qué preparar, más cuando se trata de las bebidas. Eso no será un problema, porque hoy les traigo unas opciones deliciosas y saludables, que pueden preparar en su casa. ¿Listas? Smoothie para desintoxicar Licúen:…
Alimentos que fortalecerán tu cabello
Existen muchos productos que prometen hacer que tu cabello sea más fuerte, que crezca más rápido, e incluso que lo repararán de todos los daños, pero lo cierto es que, realmente, todos estos productos no harán lo mismo que una mascarilla 100% natural, y el cuidado diario que debemos darle a nuestro cabello. Otra parte…
Alimentos para evitar la pérdida de cabello
El cabello es muy importante para mí, siento que es una parte muy importante de mi personalidad, y una de mis principales características. Trato de darle los cuidados que necesita, pero siendo sincera, no siempre lo hago, ya sea por falta de tiempo, porque prefiero descansar, o incluso porque se me olvida. Una de las…
Mujeres y Familia 