Desde comerciales en la televisión hasta campañas de salud se ha divulgado la importancia de practicar algún deporte o actividad física debido a sus múltiples beneficios, no obstante, es común ver que esos mensajes se dirigen principalmente a la gente mayor, adultos y/o ancianos, mas no es necesario llegar a esa edad para comenzar a preocuparse por la salud física, sino que hay que darle el valor que merece desde jóvenes, mejor aún, desde la infancia, porque así es más fácil crear un hábito para toda la vida.
En este breve artículo te hablaremos de los beneficios que tiene que incites a tu pequeña o pequeño a involucrarse en un deporte, asimismo, te daremos algunos tips para ayudarle a elegir el más adecuado.
Si dentro del núcleo familiar hay personas que practiquen deporte será más sencillo que la pequeña (o) se interese, puesto que existe un precedente y, al ser pequeños, suelen seguir el ejemplo de los mayores, entonces, esto se vuelve parte de su vida, es decir, se da de manera casi natural con el paso del tiempo.
En caso de que nadie cercano practica algo, empero quieres que tengan un mejor desarrollo, claro que se puede lograr. Lo ideal es que empiecen desde los cinco años, pues así desarrollarán mejor sus habilidades tanto físicas como sociales, pero es importante destacar que debe ser algo de acuerdo a su edad, que lo ayude a reconocer con claridad sus habilidades.
Si es mayor de cinco años lo que puedes hacer es hablarle de diversos deportes o actividades, luego mostrarle videos, de esta manera podrá elegir el que más le llame la atención.
Motívalo a ser constante, no dejes que falte continuamente, hazle ver las ventajas de practicar deporte, y que tiene tu apoyo. No obstante, aquí debemos hacer hincapié en un punto crucial, como madre o padre tu deber es promover una sana relación con el deporte, no lo presiones, porque la prioridad es que haga una actividad para tener un sano desarrollo, no para que sea el mejor y con esto no nos referimos a que no pueda, sino que este tipo de presiones crean traumas, así como obsesiones, lo que en definitiva ningún padre en su sano juicio quiere.
Entre los beneficios de practicar algún deporte se encuentran:
- La interacción social, pues aprenderá a trabajar en equipo y convivirá con pequeños de su edad.
- El deporte contribuye a mejorar el autoestima o a reforzarlo
- Influye positivamente al desarrollo de sus funciones tanto motoras, como cognitivas, ya que le ayuda a tener un mejor manejo de su cuerpo y de sus capacidades físicas.
Así que no dudes en motivar a tu hija (o) a adentrarse en el mundo de los deportes o simplemente a hacer algo que lo haga moverse mínimo una hora al día. Le estarás cultivando un hábito que le favorecerá toda su vida.
FUENTES:
https://eresmama.com/el-deporte-y-ninos-consejos-motivarlos/
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